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bonettosyl le 21.08.2017

Grande Sassière (Course à pied)

12km
+1484m/-1483m
03:30
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Randonnée ASCVTT, séjour estival 2017 en Haute-Maurienne.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.65 km
3806 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1483 m
1483 m
3739 m
2282 m
2984 m

Date et durée

02 août 2017
10:11
02 août 2017
14:37
04h26m02s
3h22m40s
01h03m22s

Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

13 km/h
au km 10.2

637 m/h
2h14m46s

-1436 m/h
0h58m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
3h22m40s

1425 Cal
422 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:27:5850 - 99 w00:42:56100 - 149 w01:17:48150 - 199 w00:42:29200 - 249 w00:10:28250 - 299 w00:04:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m279 watts2m258 watts5m222 watts10m185 watts20m178 watts40m154 watts1h148 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Val-d'Isère · Les plus belles randonnées autour de Val-d'Isère
https://www.visugpx.com/nV7zYxLfav
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