etape 4 : nalzen - Font Romeu
Actions 3D 97.4 km
+2465 m/-1347 m
08:06
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Longueur et nombre de points 97.38 km
1932 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2465 m
1348 m
1840 m
465 m
1107 m
Date et durée 15 août 2019
16 août 2019
08:06:06
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
13.5 km/hau km 51.3
753 m/h2h29m21s
-666 m/h1h15m09s
km Temps Vitesse Pause 1 05'00" 12 km/h 2 05'00" 12 km/h 3 05'01" 12 km/h 4 04'59" 12 km/h 5 05'01" 12 km/h 6 05'00" 12 km/h 7 05'00" 12 km/h 8 05'01" 11.9 km/h 9 05'00" 12 km/h 10 05'00" 12 km/h 11 05'00" 12 km/h 12 05'00" 12 km/h 13 05'00" 12 km/h 14 05'00" 12 km/h 15 04'44" 12.7 km/h 16 05'01" 12 km/h 17 05'00" 12 km/h 18 04'59" 12 km/h 19 04'59" 12 km/h 20 04'59" 12.1 km/h 21 05'00" 12 km/h 22 04'59" 12 km/h 23 04'59" 12 km/h 24 05'00" 12 km/h 25 05'00" 12 km/h 26 05'00" 12 km/h 27 05'01" 12 km/h 28 05'00" 12 km/h 29 05'00" 12 km/h 30 05'00" 12 km/h 31 05'00" 12 km/h 32 05'01" 12 km/h 33 05'00" 12 km/h 34 05'00" 12 km/h 35 05'00" 12 km/h 36 04'59" 12 km/h 37 04'59" 12.1 km/h 38 04'58" 12.1 km/h 39 04'57" 12.1 km/h 40 04'59" 12 km/h 41 05'00" 12 km/h 42 04'59" 12 km/h 43 05'00" 12 km/h 44 05'00" 12 km/h 45 04'59" 12.1 km/h 46 04'59" 12 km/h 47 05'00" 12 km/h 48 04'56" 12.2 km/h 49 04'58" 12.1 km/h 50 04'59" 12 km/h 51 04'53" 12.3 km/h 52 04'48" 12.5 km/h 53 04'58" 12.1 km/h 54 04'58" 12.1 km/h 55 05'01" 12 km/h 56 04'58" 12.1 km/h 57 05'00" 12 km/h 58 04'59" 12 km/h 59 05'00" 12 km/h 60 04'59" 12 km/h 61 04'59" 12 km/h 62 04'59" 12 km/h 63 04'59" 12 km/h 64 05'01" 12 km/h 65 05'00" 12 km/h 66 04'59" 12 km/h 67 04'59" 12 km/h 68 04'58" 12.1 km/h 69 04'58" 12.1 km/h 70 04'59" 12.1 km/h 71 04'59" 12.1 km/h 72 05'00" 12 km/h 73 05'04" 11.8 km/h 74 05'00" 12 km/h 75 05'01" 12 km/h 76 05'00" 12 km/h 77 05'01" 12 km/h 78 05'01" 12 km/h 79 05'00" 12 km/h 80 05'01" 12 km/h 81 05'00" 12 km/h 82 05'00" 12 km/h 83 05'00" 12 km/h 84 04'59" 12 km/h 85 05'02" 11.9 km/h 86 05'00" 12 km/h 87 05'00" 12 km/h 88 05'00" 12 km/h 89 05'00" 12 km/h 90 05'00" 12 km/h 91 04'59" 12 km/h 92 05'00" 12 km/h 93 05'00" 12 km/h 94 04'59" 12 km/h 95 05'00" 12 km/h 96 05'00" 12 km/h 97 04'59" 12 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 148 Watts8h06m06s
4133 Cal510 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 01:59:18 100 - 149 w 03:18:17 150 - 199 w 01:15:24 200 - 249 w 00:49:17 250 - 299 w 00:27:38 300 - 349 w 00:09:39 + 350 w 00:06:32
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 594 watts 1m 584 watts 2m 527 watts 5m 362 watts 10m 305 watts 20m 270 watts 40m 238 watts 1h 215 watts
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KME
126.5 kilomètres effort
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