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CCL Michel B le 28.03.2019

Jouques <=> Saint Paul Lès Durance (VTT)

40km
+900m/-901m
03:45
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Pas mal de dénivelé, longue descente sur St Paul.
Deux choix à la Tour de gué, plonger côté falaise, sur le tracé de randonnée, pour les bons techniciens, soit faire demi tour et prendre la piste plus tranquille.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.42 km
1895 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
899 m
901 m
660 m
231 m
376 m

Date et durée

07 mars 2019
10:03
07 mars 2019
15:58
05h54m37s
3h37m48s
02h16m49s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 37.2

507 m/h
1h27m09s

-993 m/h
0h46m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
3h37m48s

996 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:01:2450 - 99 w00:33:01100 - 149 w00:33:50150 - 199 w00:29:11200 - 249 w00:10:33250 - 299 w00:03:57300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s371 watts1m359 watts2m352 watts5m325 watts10m275 watts20m226 watts40m192 watts1h164 watts

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Itinéraires VTT autour de Jouques · Les plus belles randonnées autour de Jouques
https://www.visugpx.com/nPoYkw3FDV
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