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CCL Michel B le 07.03.2019

Jouques <=> Saint Paul Lès DuranceVTT

Pas mal de dénivelé, longue descente sur St Paul.
Deux choix à la Tour de gué, plonger côté falaise, sur le tracé de randonnée, pour les bons techniciens, soit faire demi tour et prendre la piste plus tranquille.
Actions
3D
40.4 km
+900 m/-901 m
03:39

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.42 km
1895 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
899 m
901 m
658 m
233 m
376 m

Date et durée

07 mars 2019
10:03
07 mars 2019
15:58
05:54:37
03:39:07
02:15:30

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 37.3

521 m/h
1h23m36s

-890 m/h
0h52m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
3h39m07s

978 Cal
268 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:3650 - 99 w00:33:08100 - 149 w00:33:50150 - 199 w00:29:11200 - 249 w00:10:33250 - 299 w00:03:57300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s372 watts1m362 watts2m353 watts5m326 watts10m297 watts20m249 watts40m197 watts1h167 watts

Plus

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12722889 [Légende]
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3243OT - Pertuis/Lourmarin 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3343OT - Greoux-les-Bains
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