Magnifique arrière-pays Grassois !
Une boucle de toute beauté, variée, avec des paysages fantastiques sous les couleurs d'automne.
Segments Récupération des segments
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 128.21 km
18644 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2522 m
2524 m
1385 m
176 m
751 m
Date et durée 28 octobre 2020 09:15
28 octobre 2020 16:53
07:38:38
05:43:20
01:55:18
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
191.5 km/hau km 111
827 m/h2h37m47s
-1923 m/h1h04m48s
km Temps Vitesse Pause 1 03'29" 17.2 km/h 2 01'45" 34.4 km/h 3 03'25" 17.6 km/h 4 04'43" 12.7 km/h 5 03'27" 17.4 km/h 6 03'25" 17.6 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'16" 26.4 km/h 9 02'17" 26.3 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 02'35" 23.3 km/h 12 03'04" 19.6 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 14 04'10" 14.4 km/h 03'19" 15 02'33" 23.6 km/h 16 03'13" 18.7 km/h 17 03'53" 15.5 km/h 18 03'40" 16.3 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 02'24" 25 km/h 21 01'35" 37.9 km/h 22 01'16" 47.2 km/h 23 01'12" 50.3 km/h 24 01'22" 43.8 km/h 25 02'22" 25.4 km/h 01'16" 26 02'30" 24 km/h 27 01'41" 35.7 km/h 28 01'43" 34.9 km/h 29 02'03" 29.4 km/h 30 01'52" 32.3 km/h 31 05'02" 11.9 km/h 32 05'04" 11.8 km/h 02'34" 33 04'18" 13.9 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 35 03'32" 17 km/h 36 05'02" 11.9 km/h 37 04'28" 13.4 km/h 38 04'25" 13.6 km/h 39 03'48" 15.8 km/h 40 03'26" 17.5 km/h 01'18" 41 06'03" 9.9 km/h 05'52" 42 04'11" 14.4 km/h 43 03'04" 19.6 km/h 44 01'55" 31.3 km/h 45 01'59" 30.1 km/h 46 03'41" 16.3 km/h 47 03'51" 15.6 km/h 48 04'28" 13.5 km/h 49 04'45" 12.6 km/h 50 04'34" 13.1 km/h 51 03'54" 15.4 km/h 52 02'32" 23.8 km/h 07'59" 53 02'45" 21.9 km/h 54 02'33" 23.6 km/h 55 01'28" 41.1 km/h 56 01'33" 38.5 km/h 57 02'01" 29.8 km/h 01'53" 58 02'24" 25 km/h 59 03'31" 17.1 km/h 01'36" 60 02'42" 22.2 km/h 61 01'49" 32.9 km/h 62 05'19" 11.3 km/h 06'18" 63 02'56" 20.5 km/h 64 05'08" 11.7 km/h 65 05'26" 11 km/h 66 03'16" 18.4 km/h 67 01'37" 37.1 km/h 68 01'17" 46.8 km/h 69 01'21" 44.4 km/h 70 01'00" 60.1 km/h 71 01'18" 46.1 km/h 72 03'24" 17.7 km/h 75'16" 73 01'42" 35.2 km/h 74 01'24" 43 km/h 75 01'53" 31.9 km/h 76 05'47" 10.4 km/h 77 02'25" 24.9 km/h 78 01'46" 34 km/h 79 01'44" 34.5 km/h 80 01'47" 33.6 km/h 81 01'44" 34.5 km/h 82 01'27" 41.5 km/h 83 04'16" 14.1 km/h 06'15" 84 02'33" 23.6 km/h 85 01'40" 36.1 km/h 86 01'26" 41.9 km/h 87 04'18" 14 km/h 88 05'24" 11.1 km/h 89 04'06" 14.6 km/h 01'42" 90 01'41" 35.5 km/h 91 03'19" 18.1 km/h 92 01'44" 34.5 km/h 93 02'27" 24.5 km/h 94 02'28" 24.3 km/h 95 02'40" 22.5 km/h 96 01'22" 43.6 km/h 97 01'23" 43.5 km/h 98 01'17" 46.9 km/h 99 01'17" 46.7 km/h 100 01'21" 44.3 km/h 101 02'01" 29.8 km/h 102 01'41" 35.8 km/h 103 01'22" 44.2 km/h 104 01'29" 40.4 km/h 105 01'32" 39.3 km/h 106 01'20" 45 km/h 107 01'19" 45.6 km/h 108 01'46" 33.9 km/h 109 01'29" 40.6 km/h 110 02'15" 26.7 km/h 111 00'29" 122.5 km/h 112 01'30" 40.1 km/h 113 02'44" 22 km/h 114 02'29" 24.2 km/h 115 02'43" 22 km/h 116 02'52" 20.9 km/h 117 02'16" 26.4 km/h 118 02'19" 26 km/h 119 02'26" 24.6 km/h 120 03'28" 17.3 km/h 121 02'26" 24.7 km/h 122 01'20" 44.9 km/h 123 01'17" 46.6 km/h 124 01'18" 46.1 km/h 125 02'56" 20.4 km/h 126 03'38" 16.5 km/h 127 01'32" 39 km/h 128 02'16" 26.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 167 Watts5h43m20s
3287 Cal574 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:58 50 - 99 w 00:18:51 100 - 149 w 00:25:26 150 - 199 w 00:47:28 200 - 249 w 02:03:29 250 - 299 w 00:28:36 300 - 349 w 00:16:34 + 350 w 00:05:02
Zones de puissance 01:03:59 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:46:28 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:51:26 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:25:24 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:21:42 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:08:09 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:45 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 400w 800w 1200w 1600w 2000w 2400w w 30s 2418 watts (+1734 watts par rapport au max théorique) 1m 1311 watts (+798 watts par rapport au max théorique) 2m 757 watts (+336 watts par rapport au max théorique) 5m 437 watts (+84 watts par rapport au max théorique) 10m 317 watts (+0 watts par rapport au max théorique) 20m 309 watts (+18 watts par rapport au max théorique) 40m 254 watts (-19 watts par rapport au max théorique) 1h 204 watts (-56 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 566 fois et téléchargée 48 fois depuis le 28.10.20 17:00
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Cartes IGN correspondantes