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Tour du lac du Bourget avec CHCyclotourisme

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75 km
+470 m/-479 m
04:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

75.18 km
14470 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
469 m
479 m
415 m
220 m
271 m

Date et durée

21 février 2021
11:36
21 février 2021
16:39
05h03m31s
4h17m09s
00h46m22s

Vitesse et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 30.1

542 m/h
0h33m36s

-1166 m/h
0h17m33s

Fréquence cardiaque

54 bpm
222 bpm

102 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:38:07FC1♡ 55-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:10FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:00FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure00:01:42FC4♡ 152-158Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:39FC5♡ 158-165Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
4h17m09s

1187 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:56:5050 - 99 w01:31:45100 - 149 w01:08:09150 - 199 w00:25:50200 - 249 w00:00:45

Zones de puissance

03:36:34Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:16Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s206 watts (-557 watts par rapport au max théorique)1m195 watts (-377 watts par rapport au max théorique)2m180 watts (-290 watts par rapport au max théorique)5m171 watts (-224 watts par rapport au max théorique)10m131 watts (-223 watts par rapport au max théorique)20m109 watts (-216 watts par rapport au max théorique)40m97 watts (-208 watts par rapport au max théorique)1h93 watts (-197 watts par rapport au max théorique)

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18125844 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
https://www.visugpx.com/nKDrtb4qJL
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