webmaster@bolbecvttaventure le 01.02.2026 sortie grasse et pluvieuse, petite partie privée coté Roquefort
Actions 3D 35.5 km
+299 m/-272 m
03:05
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Longueur et nombre de points 35.45 km
6855 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
299 m
273 m
125 m
53 m
95 m
Date et durée 01 février 2026 08:43
01 février 2026 12:07
03:24:16
03:05:24
00:18:52
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
43.1 km/hau km 34.8
334 m/h0h22m01s
-505 m/h0h09m53s
km Temps Vitesse Pause 1 05'49" 10.3 km/h 2 08'41" 6.9 km/h 3 05'35" 10.8 km/h 4 03'59" 15.1 km/h 5 07'59" 7.5 km/h 6 10'12" 5.9 km/h 01'30" 7 05'52" 10.2 km/h 8 05'19" 11.3 km/h 9 04'30" 13.3 km/h 10 07'21" 8.2 km/h 02'47" 11 03'58" 15.1 km/h 12 04'20" 13.8 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 04'41" 12.8 km/h 15 03'05" 19.4 km/h 02'01" 16 03'35" 16.7 km/h 17 04'57" 12.1 km/h 18 08'18" 7.2 km/h 01'16" 19 05'37" 10.7 km/h 06'09" 20 03'49" 15.7 km/h 21 05'23" 11.1 km/h 22 08'17" 7.2 km/h 23 05'40" 10.6 km/h 24 05'06" 11.7 km/h 25 04'42" 12.8 km/h 26 05'23" 11.1 km/h 27 05'53" 10.2 km/h 28 03'16" 18.4 km/h 02'23" 29 03'21" 17.9 km/h 30 02'16" 26.5 km/h 31 03'35" 16.7 km/h 02'46" 32 05'12" 11.6 km/h 33 06'08" 9.8 km/h 34 03'13" 18.7 km/h 35 03'55" 15.3 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
164 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:22:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:46:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts3h05m24s
569 Cal184 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:29 50 - 99 w 00:41:10 100 - 149 w 00:27:33 150 - 199 w 00:11:46 200 - 249 w 00:00:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 195 watts 2m 191 watts 5m 159 watts 10m 135 watts 20m 114 watts 40m 96 watts 1h 91 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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