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REIMS ORMES MONNTCHENOT CRAON de LUDES LOUVOIS VERZY LUDES RILLY MONT FERRECyclotourisme

Le ciel n'est pas au top. En effet dès la sortie de REIMS et avant ORMES je suis obligé de mettre l'imper et oui il pleut. La sortie est juste pour faire tourner les jambes. Compte tenu du temps incertain je ne fais pas la boucle sur AMBONNAY. Je file vers SACY, SERMIERS et la cote de MONTCHENOT. Ce fort vent défavorable me scotche. Je passe par RILLY, LUDES et la cote du CRAON de LUDES et ce avec un vent défavorable. A LOUVOIS j'attaque le long faux plat des FAUX de VERZY.Ça passe correctement. A la sortie de VERZY ce sont les cotes du PHARE et du MOULIN qui se pointent : c'est ok. Je file sur LUDES puis RILLY et je termine par MONT FERRE et la rentrée dans REIMS.
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3D
66.4 km
+706 m/-709 m
02:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

66.45 km
10908 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
706 m
710 m
291 m
78 m
147 m

Date et durée

31 juillet 2023
08:18
31 juillet 2023
11:20
03:01:51
02:59:29
00:02:22

Vitesses et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

46.9 km/h
au km 57.7

710 m/h
0h46m35s

-1460 m/h
0h20m27s

Fréquence cardiaque

67 bpm
126 bpm

98 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:01:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
2h59m29s

1384 Cal
463 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1250 - 99 w00:31:19100 - 149 w00:40:06150 - 199 w00:42:46200 - 249 w00:30:30250 - 299 w00:07:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s284 watts1m281 watts2m262 watts5m247 watts10m239 watts20m201 watts40m177 watts1h171 watts

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