Sortie Cyclo à deux 29 10 2022 64 KM Vent Abzac Availles Isle Jourdain D 8 Moussac Isle Jourdain Direction Adriers Droite Le Poirier Six Routes Croix au Loups Chardat Oradour Brillac .
Actions 3D 63 km
+395 m/-397 m
02:59
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Longueur et nombre de points 63.05 km
2691 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
395 m
397 m
232 m
86 m
171 m
Date et durée 29 octobre 2022
29 octobre 2022
03:02:12
02:59:32
00:02:40
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
41.5 km/hau km 6.4
642 m/h0h15m44s
-1352 m/h0h10m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'30" 23.9 km/h 2 02'23" 25.2 km/h 3 02'17" 26.4 km/h 4 02'14" 26.9 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 02'03" 29.3 km/h 7 01'51" 32.5 km/h 8 02'24" 25 km/h 9 02'32" 23.8 km/h 10 02'44" 22 km/h 11 02'23" 25.2 km/h 12 02'32" 23.6 km/h 13 04'28" 13.5 km/h 14 03'05" 19.4 km/h 15 03'08" 19.1 km/h 16 02'15" 26.8 km/h 17 01'58" 30.5 km/h 18 02'14" 26.8 km/h 19 02'43" 22.1 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 02'13" 27 km/h 23 02'25" 24.9 km/h 24 02'13" 27.2 km/h 25 02'26" 24.7 km/h 26 02'26" 24.6 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 02'40" 28 03'35" 16.8 km/h 29 02'54" 20.7 km/h 30 02'19" 25.9 km/h 31 02'00" 30 km/h 32 02'50" 21.1 km/h 33 03'11" 18.9 km/h 34 03'12" 18.8 km/h 35 03'02" 19.7 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 04'17" 14 km/h 38 03'56" 15.2 km/h 39 03'11" 18.8 km/h 40 03'07" 19.2 km/h 41 03'06" 19.4 km/h 42 03'24" 17.6 km/h 43 03'25" 17.6 km/h 44 03'33" 16.9 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 02'59" 20.1 km/h 47 03'06" 19.3 km/h 48 02'54" 20.7 km/h 49 02'50" 21.2 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 02'51" 21 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 02'56" 20.4 km/h 54 02'26" 24.6 km/h 55 03'04" 19.6 km/h 56 02'43" 22.1 km/h 57 02'42" 22.3 km/h 58 02'51" 21.1 km/h 59 02'46" 21.7 km/h 60 03'06" 19.4 km/h 61 02'52" 20.9 km/h 62 03'03" 19.7 km/h 63 02'57" 20.3 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
131 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:59:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts2h59m32s
1101 Cal368 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:52 50 - 99 w 00:41:08 100 - 149 w 01:16:52 150 - 199 w 00:28:56 200 - 249 w 00:05:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 236 watts 1m 223 watts 2m 195 watts 5m 172 watts 10m 152 watts 20m 137 watts 40m 134 watts 1h 127 watts
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