Actions 3D 20.6 km
+70 m/-65 m
01:05
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Longueur et nombre de points 20.58 km
960 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
70 m
65 m
151 m
120 m
130 m
Date et durée 14 mai 2022 09:34
14 mai 2022 10:51
01:17:09
01:05:37
00:11:32
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
26.6 km/hau km 19.2
762 m/h0h03m08s
-611 m/h0h02m22s
km Temps Vitesse Pause 1 03'13" 18.6 km/h 2 03'19" 18 km/h 3 03'20" 18 km/h 4 03'09" 19 km/h 5 03'19" 18.1 km/h 6 03'25" 17.6 km/h 7 03'13" 18.6 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 02'56" 20.4 km/h 10 03'07" 19.3 km/h 11 03'14" 18.6 km/h 12 02'48" 21.4 km/h 13 02'37" 22.9 km/h 14 02'44" 21.9 km/h 15 03'07" 19.3 km/h 16 03'11" 18.9 km/h 17 03'36" 16.7 km/h 18 03'06" 19.3 km/h 19 02'38" 22.8 km/h 20 02'46" 21.7 km/h 11'32"
Fréquence cardiaque 83 bpm
169 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:27:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:49 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:00 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts1h05m37s
373 Cal341 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:04 50 - 99 w 00:19:14 100 - 149 w 00:24:46 150 - 199 w 00:06:09 200 - 249 w 00:02:05 250 - 299 w 00:00:35 300 - 349 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 338 watts 1m 333 watts 2m 306 watts 5m 219 watts 10m 167 watts 20m 133 watts 40m 125 watts 1h 117 watts
Plus Affichée 181 fois et téléchargée 23 fois depuis le 14.05.22 10:57
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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