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Footing 04 19-01-2019 (Course à pied)

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11km
+260m/-265m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11 km
1834 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
259 m
266 m
207 m
63 m
171 m

Date et durée

19 janvier 2019
11:10
19 janvier 2019
12:28
01h17m32s
1h12m27s
00h05m05s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

17.6 km/h
au km 3.2

738 m/h
0h16m15s

-605 m/h
0h21m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

114 Watts
1h12m27s

473 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3850 - 99 w00:44:49100 - 149 w00:15:40150 - 199 w00:04:02200 - 249 w00:01:20250 - 299 w00:00:34+ 350 w00:01:17

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1425 watts1m1265 watts2m752 watts5m347 watts10m226 watts20m165 watts40m132 watts1h117 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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