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JacQk le 19.01.2019

Footing 04 19-01-2019Course à pied

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Actions
11 km
+260 m/-265 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11 km
1834 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
259 m
266 m
207 m
63 m
171 m

Date et durée

19 janvier 2019
11:10
19 janvier 2019
12:28
01:17:32
01:13:43
00:03:49

Vitesses et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

32.8 km/h
au km 3.3

812 m/h
0h15m44s

-595 m/h
0h20m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
1h13m43s

475 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5950 - 99 w00:45:07100 - 149 w00:15:08150 - 199 w00:04:44200 - 249 w00:01:23250 - 299 w00:00:34+ 350 w00:01:17

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1448 watts1m1287 watts2m764 watts5m355 watts10m229 watts20m167 watts40m134 watts1h119 watts

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355517 [Légende]
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