Sortie Cyclo Vélo Passion 72 km 26 10 2019 5 participants 18 à 22° Confo ansac la brousse villechaise chirac exideuil chateau pressac suris péruse loubert manot ansac confo st germain brillac .
Actions 3D 71.4 km
+680 m/-677 m
03:21
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Longueur et nombre de points 71.42 km
3059 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
679 m
678 m
246 m
127 m
179 m
Date et durée 26 octobre 2019
26 octobre 2019
03:26:20
03:21:56
00:04:24
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
53.5 km/hau km 50.2
740 m/h0h33m08s
-1414 m/h0h17m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'35" 23.2 km/h 2 02'29" 24.2 km/h 3 02'30" 23.9 km/h 4 02'36" 23.1 km/h 5 01'37" 37.1 km/h 6 02'03" 29.2 km/h 7 02'25" 24.8 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'46" 21.6 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 01'56" 11 02'42" 22.2 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 02'28" 13 03'02" 19.8 km/h 14 02'36" 23 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 03'30" 17.2 km/h 18 03'20" 18 km/h 19 02'08" 28.2 km/h 20 02'47" 21.6 km/h 21 02'36" 23.1 km/h 22 02'14" 26.9 km/h 23 03'29" 17.2 km/h 24 03'49" 15.7 km/h 25 02'17" 26.3 km/h 26 03'16" 18.4 km/h 27 03'58" 15.1 km/h 28 01'55" 31.2 km/h 29 02'22" 25.4 km/h 30 03'45" 16 km/h 31 02'50" 21.2 km/h 32 03'12" 18.7 km/h 33 03'09" 19.1 km/h 34 04'26" 13.5 km/h 35 02'29" 24.2 km/h 36 02'12" 27.3 km/h 37 03'33" 16.9 km/h 38 03'31" 17.1 km/h 39 02'35" 23.2 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 03'29" 17.2 km/h 42 01'48" 33.2 km/h 43 02'09" 28 km/h 44 01'57" 30.8 km/h 45 02'46" 21.6 km/h 46 03'28" 17.3 km/h 47 03'15" 18.5 km/h 48 02'47" 21.5 km/h 49 01'51" 32.4 km/h 50 02'00" 29.9 km/h 51 02'14" 26.9 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 01'46" 33.9 km/h 55 01'56" 30.9 km/h 56 02'39" 22.7 km/h 57 02'30" 24 km/h 58 02'06" 28.6 km/h 59 02'15" 26.7 km/h 60 04'40" 12.9 km/h 61 02'37" 22.9 km/h 62 02'21" 25.5 km/h 63 02'21" 25.5 km/h 64 02'28" 24.3 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 04'07" 14.6 km/h 67 04'23" 13.7 km/h 68 03'25" 17.6 km/h 69 02'30" 23.9 km/h 70 02'50" 21.2 km/h 71 02'37" 22.9 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
146 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:19:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h21m56s
1338 Cal397 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:16 50 - 99 w 00:38:36 100 - 149 w 00:56:52 150 - 199 w 00:47:00 200 - 249 w 00:14:56 250 - 299 w 00:02:52 300 - 349 w 00:01:20 + 350 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 360 watts 1m 351 watts 2m 343 watts 5m 263 watts 10m 181 watts 20m 163 watts 40m 145 watts 1h 140 watts
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