Le départ de la course se fait par le Campbasque et nous emmène au lac d'Ilhéou. Le lac d'Ilhéou a une superficie de 11,3 ha et 20 m de profondeur . Il est au pied du Grand Barbat, du pic Arrouy et du Courounalas.Le mot Ilhéou voulant dire lac, d'après A.Meillon on l'appelle aussi lac bleu, sa jolie coloration bleue est due au plateau d'argile qui transparaît.Il y a un refuge qui est gardé du 1/06 au 30/9
Le lac du Hourat lui, se situe à 2343 m . Il est au pied du pic de Courounalas et son accès n'est pas aisé. Il a une surface de 2,1ha .Le pic de Courounalas 2566 m se situe dans un cirque isolé et sauvage. Ce pic est difficile d'accès et la descente vers le col de la Hougade à 2311m demande de l'attention car le couloir est très incliné.Une course pour montagnards confirmés .
Actions 16 km
+1317 m/-1318 m
05:45
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Détails
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Longueur et nombre de points
15.52 km
2358 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1317 m
1319 m
2543 m
1354 m
1927 m
Date et durée
16 octobre 2021
07:52
16 octobre 2021
16:17
08:24:36
05:52:21
02:32:15
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 12.6
383 m/h
3h06m52s
-527 m/h
2h14m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'49" | 4.1 km/h | 04'06" |
2 | 17'05" | 3.5 km/h | |
3 | 19'39" | 3.1 km/h | |
4 | 21'47" | 2.8 km/h | |
5 | 19'12" | 3.1 km/h | 04'57" |
6 | 33'55" | 1.8 km/h | 05'41" |
7 | 42'12" | 1.4 km/h | 19'01" |
8 | 39'43" | 1.5 km/h | 94'07" |
9 | 38'20" | 1.6 km/h | 23'01" |
10 | 24'58" | 2.4 km/h | 01'22" |
11 | 15'52" | 3.8 km/h | |
12 | 18'58" | 3.2 km/h | |
13 | 12'55" | 4.6 km/h | |
14 | 13'18" | 4.5 km/h | |
15 | 12'22" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1087 Cal
185 Cal/h
Plus
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