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la pastourelle 2017 (VTT)

raid VTT qui s'est déroulé dans des conditions difficiles, des chemins transformés en torrents. gros dénivelés mais magnifique. Suivi d'une super soiréee. Organisation au top.
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61km
+1798m/-1797m
05:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

60.84 km
4996 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1798 m
1798 m
1358 m
601 m
966 m

Date et durée

20 mai 2017
08:55
20 mai 2017
14:56
06h00m35s
5h29m44s
00h30m51s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

54.8 km/h
au km 1.8

544 m/h
2h56m06s

-1591 m/h
1h02m25s

Fréquence cardiaque

49 bpm
200 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:22.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:43FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
5h29m44s

1951 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:03:5250 - 99 w00:44:33100 - 149 w01:25:41150 - 199 w01:27:37200 - 249 w00:18:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m215 watts2m210 watts5m203 watts10m202 watts20m195 watts40m177 watts1h169 watts

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Itinéraires VTT autour de Salers · Les plus belles randonnées autour de Salers
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