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la pastourelle 2017VTT

raid VTT qui s'est déroulé dans des conditions difficiles, des chemins transformés en torrents. gros dénivelés mais magnifique. Suivi d'une super soiréee. Organisation au top.
Actions
61 km
+1798 m/-1797 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

60.84 km
4996 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1798 m
1798 m
1358 m
601 m
966 m

Date et durée

20 mai 2017
08:55
20 mai 2017
14:56
06:00:35
05:29:44
00:30:51

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

56.5 km/h
au km 1.8

546 m/h
2h55m51s

-1633 m/h
1h00m11s

Fréquence cardiaque

49 bpm
200 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:22.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:43FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
5h29m44s

1945 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1950 - 99 w00:44:32100 - 149 w01:25:43150 - 199 w01:27:15200 - 249 w00:18:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m215 watts2m210 watts5m203 watts10m202 watts20m195 watts40m178 watts1h169 watts

Plus

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2334SB - Mauriac / Ydes 2335SB - PLEAUX / SAINT-CERNIN / SALERS 2434OT - Riom-Es-Montagnes/Bort-Les-Orgues / PNR des Volcans d'Auvergne 2435OT - Monts-du-Cantal / PNR des Volcans d'Auvergne
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