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Lamomi95 le 09.10.2017

LYONS ( Forêt) Reco HW (VTT)

48km
698m
04:30
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Trace brute de la reco en forêt de Lyons réalisée le lundi 9 octobre 2017 par JB et HW.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

47.81 km
1157 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
697 m
703 m
176 m
41 m
109 m

Date et durée

09 octobre 2017
09:51
09 octobre 2017
15:20
05h28m59s
4h27m12s
01h01m47s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 11.3

393 m/h
1h04m34s

-1036 m/h
0h28m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
4h27m12s

970 Cal
218 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:52:2350 - 99 w01:35:32100 - 149 w00:48:32150 - 199 w00:10:27200 - 249 w00:01:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s234 watts1m234 watts2m229 watts5m201 watts10m149 watts20m116 watts40m95 watts1h87 watts

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Itinéraires VTT autour de Lyons-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Lyons-la-Forêt
https://www.visugpx.com/meT4GHKJLu
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Forêt de Lyons Gournay-En-Bray (2111OT)