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wasabi12 le 06.03.2016

La Cheminote Verte 2016 (VTT)

36km
2229m
02:45
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Samedi 5 mars rando de la cheminots verte au départ de Capdenac-Gare, pas de pluie, mais extrêmement boueux, glissant, environ une 60taine de vetetistes ont répondu présents malgrès le temps. Un parcours très variés avec une rude montée glissante sur un sentier jusqu'au Mas des Vignes, quelques belles monotraces ici et là , notamment le long du Diège mais aussi du côté de Causse et Siège, Salvagnac mais aussi vers le Moulin de Guiraldol. De points de vue panoramique un peu bouché sur Figeac et Capdenac. Par contre le Lot et le Diège à la limite de la crue notamment au départ on a pris une route longeant le Diège complètement submergée par l'eau, on en avait jusqu'au genoux, position canyonning obligatoire. La dernière descente fut pas mal tout en glissade, où il fallait utiliser les freins en douceur, pneus medusa ont fait leurs preuves. Puis on a terminé par une petite boucle autour de la zone industrielle des Taillades. Bonne organisation avec un tarif très raisonnable. A refaire.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.63 km
3104 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2229 m
2312 m
574 m
33 m
285 m

Date et durée

05 mars 2016
08:48
05 mars 2016
11:43
02h54m33s
2h46m32s
00h08m01s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

46.7 km/h
au km 32.1

1487 m/h
1h08m49s

-1591 m/h
1h03m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

175 Watts
2h46m32s

1671 Cal
602 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:21:5250 - 99 w00:16:08100 - 149 w00:10:13150 - 199 w00:10:27200 - 249 w00:11:13250 - 299 w00:06:05300 - 349 w00:07:10+ 350 w00:30:34

Puissances max fournies

350w700w1050w1400w1750w2100ww30s2143 watts1m1698 watts2m1295 watts5m647 watts10m528 watts20m358 watts40m253 watts1h225 watts

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Itinéraires VTT autour de Capdenac-Gare · Les plus belles randonnées autour de Capdenac-Gare
https://www.visugpx.com/mXqTu8aYBC
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