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La Cheminote Verte 2016VTT

Samedi 5 mars rando de la cheminots verte au départ de Capdenac-Gare, pas de pluie, mais extrêmement boueux, glissant, environ une 60taine de vetetistes ont répondu présents malgrès le temps. Un parcours très variés avec une rude montée glissante sur un sentier jusqu'au Mas des Vignes, quelques belles monotraces ici et là , notamment le long du Diège mais aussi du côté de Causse et Siège, Salvagnac mais aussi vers le Moulin de Guiraldol. De points de vue panoramique un peu bouché sur Figeac et Capdenac. Par contre le Lot et le Diège à la limite de la crue notamment au départ on a pris une route longeant le Diège complètement submergée par l'eau, on en avait jusqu'au genoux, position canyonning obligatoire. La dernière descente fut pas mal tout en glissade, où il fallait utiliser les freins en douceur, pneus medusa ont fait leurs preuves. Puis on a terminé par une petite boucle autour de la zone industrielle des Taillades. Bonne organisation avec un tarif très raisonnable. A refaire.
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36 km
+2229 m/-2331 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.63 km
3104 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2229 m
2331 m
499 m
39 m
285 m

Date et durée

05 mars 2016
08:48
05 mars 2016
11:43
02:54:48

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

68.4 km/h
au km 29.7

1281 m/h
1h17m45s

-1519 m/h
1h08m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

169 Watts
2h54m48s

1694 Cal
581 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:5750 - 99 w00:15:54100 - 149 w00:10:15150 - 199 w00:09:59200 - 249 w00:11:40250 - 299 w00:05:10300 - 349 w00:06:52+ 350 w00:32:00

Puissances max fournies

375w750w1125w1500w1875w2250ww30s2183 watts1m1721 watts2m1423 watts5m1131 watts10m953 watts20m608 watts40m412 watts1h370 watts

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2238SB - Figeac / Cajarc
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