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Le 2 novembre 2024, à 17h15, venez relever le défi du parcours de 10 km du Berjatrail à Bourgoin-Jallieu, organisé par le CSBJ Athlétisme.
Ce tracĂ© accessible propose un mĂ©lange de sentiers variĂ©s, avec quelques montĂ©es pour tester votre endurance et des descentes pour relancer votre rythme. Une belle occasion de se mesurer Ă soi-mĂȘme dans une ambiance conviviale đđââïž.
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10.7 km
+
205 m
/-206 m
00:16
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Longueur et nombre de points
10.71 km
582 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mÚtres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
205 m
206 m
370 m
245 m
306 m
Date et durée
15 juillet 2022
16:18
15 juillet 2022
16:35
00:16:44
Vitesses et denivelés horaires
38.4 km/h
Détail »
720.6 km/h
au km 0.2
5129 m/h
0h02m13s
-1451 m/h
0h06m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 00'09" | 417.2 km/h | |
| 2 | 00'19" | 187 km/h | |
| 3 | 00'29" | 125.5 km/h | |
| 4 | 00'46" | 78.1 km/h | |
| 5 | 01'16" | 47.6 km/h | |
| 6 | 01'43" | 34.8 km/h | |
| 7 | 01'13" | 49.5 km/h | |
| 8 | 03'04" | 19.6 km/h | |
| 9 | 02'05" | 28.7 km/h | |
| 10 | 02'43" | 22.1 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
396 Watts
0h16m44s
380 Cal
1362 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
Affichée 891 fois et téléchargée 100 fois depuis le 21.10.24 11:30
KME
13.4 kilomĂštres effort
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