Sortie Cyclo à deux 31 07 2022 70 KM 14 à 25° Oradour Chardat Croix au Loup Vieilles Forges Luchat Asnières St Barbant Mézières Nouic St Christophe Lesterps
Actions 3D 68.5 km
+554 m/-554 m
03:22
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Longueur et nombre de points 68.48 km
3036 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
554 m
554 m
306 m
161 m
224 m
Date et durée 31 juillet 2022
31 juillet 2022
03:27:04
03:22:04
00:05:00
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
48.1 km/hau km 49.2
628 m/h0h31m20s
-1343 m/h0h15m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.2 km/h 2 02'44" 22 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'45" 21.8 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 03'01" 19.9 km/h 7 03'04" 19.6 km/h 8 03'08" 19.1 km/h 9 02'44" 21.9 km/h 10 03'25" 17.6 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 02'46" 21.7 km/h 13 02'34" 23.3 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 02'27" 24.4 km/h 17 02'34" 23.5 km/h 18 02'07" 28.4 km/h 19 03'30" 17.1 km/h 20 02'45" 21.8 km/h 21 02'56" 20.5 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'34" 23.3 km/h 25 02'55" 20.6 km/h 26 04'10" 14.4 km/h 05'00" 27 02'44" 21.9 km/h 28 02'51" 21.1 km/h 29 02'46" 21.7 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 02'29" 24.2 km/h 32 02'20" 25.8 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 02'26" 24.7 km/h 35 03'15" 18.4 km/h 36 02'25" 24.7 km/h 37 03'42" 16.2 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 02'50" 21.1 km/h 40 03'23" 17.8 km/h 41 02'43" 22.1 km/h 42 02'52" 20.9 km/h 43 03'13" 18.7 km/h 44 03'47" 15.8 km/h 45 03'13" 18.7 km/h 46 02'15" 26.6 km/h 47 02'04" 29.1 km/h 48 05'01" 12 km/h 49 03'04" 19.5 km/h 50 02'21" 25.5 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'35" 23.2 km/h 53 02'12" 27.2 km/h 54 03'13" 18.6 km/h 55 03'29" 17.2 km/h 56 02'38" 22.8 km/h 57 02'16" 26.4 km/h 58 03'05" 19.5 km/h 59 02'17" 26.2 km/h 60 02'45" 21.8 km/h 61 02'10" 27.8 km/h 62 02'07" 28.4 km/h 63 02'28" 24.3 km/h 64 03'53" 15.5 km/h 65 03'43" 16.1 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 03'28" 17.3 km/h 68 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
133 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:22:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h22m04s
1184 Cal351 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:44 50 - 99 w 00:51:56 100 - 149 w 01:03:52 150 - 199 w 00:38:20 200 - 249 w 00:06:40 250 - 299 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 230 watts 1m 214 watts 2m 185 watts 5m 158 watts 10m 144 watts 20m 134 watts 40m 124 watts 1h 120 watts
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