Sortie Cyclo à deux le 28 04 2023 76 KM 19à 26° Les Champs Gajoubert Chez Nivard Darvizat Chez Lucas Chateauneuf Le Mas du Bost Chez Bacon Le Puy Catelin Chez Lochoux La Petite Tournière Isle Jourdain Le Poirier Six Routes Vielles Forges Aréodrome Croix au Loups Chardat Oradour Brillac .
Actions 3D 75.3 km
+355 m/-359 m
03:37
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Longueur et nombre de points 75.27 km
12809 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
355 m
359 m
271 m
128 m
218 m
Date et durée 28 avril 2023
28 avril 2023
03:39:58
03:37:01
00:02:57
Vitesses et denivelés horaires 20.8 km/hDétail »
44.3 km/hau km 47.4
587 m/h0h12m03s
-1172 m/h0h05m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'14" 26.8 km/h 2 02'18" 26.1 km/h 3 02'50" 21.1 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 03'12" 18.7 km/h 10 03'25" 17.5 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 02'46" 21.7 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'37" 22.9 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 03'23" 17.8 km/h 17 02'35" 23.2 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 19 02'55" 20.6 km/h 20 03'10" 19 km/h 21 03'17" 18.3 km/h 22 02'50" 21.1 km/h 23 02'54" 20.7 km/h 24 03'14" 18.6 km/h 25 03'13" 18.7 km/h 26 03'06" 19.4 km/h 02'57" 27 04'14" 14.2 km/h 28 02'25" 24.9 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 02'37" 22.9 km/h 31 02'21" 25.5 km/h 32 02'45" 21.8 km/h 33 02'44" 21.9 km/h 34 02'44" 22 km/h 35 02'27" 24.5 km/h 36 02'30" 24 km/h 37 02'30" 24 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 02'44" 22 km/h 40 02'43" 22 km/h 41 02'59" 20.1 km/h 42 02'42" 22.2 km/h 43 02'41" 22.4 km/h 44 02'45" 21.9 km/h 45 02'51" 21 km/h 46 02'07" 28.3 km/h 47 01'36" 37.4 km/h 48 01'36" 37.3 km/h 49 02'26" 24.6 km/h 50 05'32" 10.8 km/h 51 02'58" 20.2 km/h 52 03'11" 18.9 km/h 53 03'07" 19.3 km/h 54 02'36" 23.1 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'39" 22.6 km/h 57 02'51" 21 km/h 58 03'04" 19.6 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 02'45" 21.8 km/h 61 02'47" 21.6 km/h 62 02'46" 21.7 km/h 63 02'35" 23.3 km/h 64 03'00" 20 km/h 65 02'57" 20.3 km/h 66 02'28" 24.3 km/h 67 03'15" 18.5 km/h 68 02'59" 20.1 km/h 69 02'42" 22.2 km/h 70 02'57" 20.3 km/h 71 02'35" 23.3 km/h 72 03'55" 15.3 km/h 73 02'55" 20.6 km/h 74 02'59" 20.1 km/h 75 03'03" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
139 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:37:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:45.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts3h37m01s
1266 Cal350 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:42 50 - 99 w 01:07:10 100 - 149 w 01:34:45 150 - 199 w 00:25:23 200 - 249 w 00:01:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 203 watts 2m 174 watts 5m 151 watts 10m 142 watts 20m 130 watts 40m 120 watts 1h 114 watts
Plus Affichée 251 fois et téléchargée 27 fois depuis le 28.04.23 17:40
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