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Secteur Caudebec CCY (VTT)

Sorti soir CCY
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25km
+539m/-530m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

24.94 km
1582 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
539 m
530 m
153 m
30 m
99 m

Date et durée

02 septembre 2015
18:21
02 septembre 2015
20:47
02h25m38s
2h08m07s
00h17m31s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

43.9 km/h
au km 18.3

469 m/h
0h53m48s

-1178 m/h
0h19m56s

Fréquence cardiaque

97 bpm
191 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:36:56FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
2h08m07s

628 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:5550 - 99 w00:29:45100 - 149 w00:28:33150 - 199 w00:21:49200 - 249 w00:04:13250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s257 watts1m228 watts2m220 watts5m190 watts10m134 watts20m112 watts40m94 watts1h83 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Louvetot · Les plus belles randonnées autour de Louvetot
https://www.visugpx.com/mK56ntB3Tb
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