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VTT Vagney RochessonVTT

Actions
22 km
+769 m/-760 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

22.23 km
5765 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
769 m
760 m
804 m
390 m
559 m

Date et durée

27 avril 2020
14:39
27 avril 2020
16:56
02h16m54s
2h12m58s
00h03m56s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

53.8 km/h
au km 17.7

545 m/h
1h04m33s

-1301 m/h
0h27m04s

Fréquence cardiaque

52 bpm
170 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:23:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
2h12m58s

719 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:0250 - 99 w00:25:22100 - 149 w00:16:22150 - 199 w00:19:39200 - 249 w00:08:13250 - 299 w00:04:10300 - 349 w00:01:48+ 350 w00:02:16

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s740 watts1m508 watts2m346 watts5m244 watts10m190 watts20m160 watts40m123 watts1h112 watts

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