Boucle de Toulenne à Marmande et retour. Par la D1113 et la D813 jusqu'à Marmande, par la voie verte "SO Vélo" jusqu'à Montpouillan, par la piste du Canal de Garonne de l'écluse de "L'Avance" à Castets-et-Castillon, par la route du bas jusqu'à Langon.
Actions 3D 84.3 km
+31 m/-44 m
03:36
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Photos
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 84.33 km
3836 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
31 m
44 m
10 m
-10 m
-7 m
Date et durée 10 août 2023 07:51
10 août 2023 12:07
04:15:40
03:36:04
00:39:36
Vitesses et denivelés horaires 23.4 km/hDétail »
40.4 km/hau km 9.6
753 m/h0h00m44s
-883 m/h0h01m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'59" 20.1 km/h 2 03'20" 18 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'50" 21.1 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 02'30" 23.9 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 02'55" 20.6 km/h 9 04'09" 14.5 km/h 10 01'53" 31.9 km/h 11 01'59" 30.3 km/h 12 02'14" 26.8 km/h 13 02'00" 29.9 km/h 14 02'16" 26.5 km/h 15 01'59" 30.2 km/h 16 02'22" 25.4 km/h 17 02'33" 23.5 km/h 18 01'51" 32.5 km/h 19 02'11" 27.4 km/h 20 02'05" 28.8 km/h 21 02'08" 28.1 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 02'17" 26.3 km/h 24 02'17" 26.2 km/h 25 01'54" 31.5 km/h 26 02'01" 29.6 km/h 27 02'12" 27.2 km/h 28 02'10" 27.6 km/h 29 02'14" 26.8 km/h 30 02'11" 27.5 km/h 31 02'07" 28.4 km/h 32 01'58" 30.4 km/h 33 02'07" 28.4 km/h 34 02'25" 24.8 km/h 35 02'18" 26 km/h 02'40" 36 02'05" 28.9 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 02'18" 26.1 km/h 39 03'23" 17.8 km/h 06'36" 40 02'27" 24.5 km/h 41 02'11" 27.5 km/h 42 02'11" 27.4 km/h 43 02'10" 27.6 km/h 44 02'25" 24.8 km/h 06'44" 45 02'46" 21.7 km/h 46 02'20" 25.6 km/h 47 02'31" 23.9 km/h 48 02'25" 24.8 km/h 49 02'21" 25.5 km/h 50 02'48" 21.4 km/h 51 02'16" 26.4 km/h 52 02'15" 26.6 km/h 53 02'33" 23.5 km/h 54 02'28" 24.3 km/h 16'00" 55 02'50" 21.1 km/h 56 05'17" 11.4 km/h 57 02'19" 25.8 km/h 58 02'20" 25.7 km/h 59 02'58" 20.2 km/h 60 02'21" 25.6 km/h 61 03'04" 19.6 km/h 62 03'16" 18.4 km/h 63 02'36" 23.1 km/h 64 02'33" 23.5 km/h 65 02'37" 23 km/h 66 02'27" 24.5 km/h 67 03'16" 18.4 km/h 03'12" 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'25" 24.8 km/h 70 02'37" 23 km/h 71 02'34" 23.4 km/h 72 02'42" 22.2 km/h 73 03'09" 19 km/h 04'24" 74 02'42" 22.3 km/h 75 02'43" 22.1 km/h 76 02'56" 20.5 km/h 77 02'51" 21.1 km/h 78 02'32" 23.7 km/h 79 02'45" 21.8 km/h 80 02'45" 21.9 km/h 81 03'40" 16.4 km/h 82 03'21" 17.9 km/h 83 02'56" 20.5 km/h 84 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
149 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:47:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts3h36m04s
1697 Cal471 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:00 50 - 99 w 00:32:44 100 - 149 w 01:07:52 150 - 199 w 01:02:08 200 - 249 w 00:15:20 250 - 299 w 00:05:36 300 - 349 w 00:02:36 + 350 w 00:01:56
Puissances max fournies 200w 400w 600w 800w 1000w w 30s 1095 watts 1m 609 watts 2m 369 watts 5m 228 watts 10m 204 watts 20m 195 watts 40m 191 watts 1h 184 watts
Plus Affichée 421 fois et téléchargée 35 fois depuis le 10.08.23 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/mFgKKVNDtc?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/mFgKKVNDtc?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>