16 au départ pour un circuit de 32.5 km en forêt domaniale de la Houve.


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Longueur et nombre de points

32.48 km

1193 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

336 m

343 m

334 m

208 m

246 m
Date et durée

28 septembre 2018
14:01

28 septembre 2018
17:27

03h26m08s

2h56m35s

00h29m33s
Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

29.7 km/h
au km 28

370 m/h
0h26m01s

-611 m/h
0h24m59s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'30" | 9.2 km/h | 05'55" |
2 | 04'12" | 14.3 km/h | |
3 | 08'31" | 7 km/h | |
4 | 13'49" | 4.3 km/h | |
5 | 05'56" | 10.1 km/h | |
6 | 09'00" | 6.7 km/h | |
7 | 08'40" | 6.9 km/h | |
8 | 04'12" | 14.3 km/h | 07'13" |
9 | 03'35" | 16.7 km/h | |
10 | 04'11" | 14.4 km/h | |
11 | 07'42" | 7.8 km/h | 05'41" |
12 | 05'21" | 11.2 km/h | |
13 | 06'16" | 9.6 km/h | |
14 | 04'58" | 12.1 km/h | 03'58" |
15 | 04'31" | 13.3 km/h | |
16 | 04'27" | 13.5 km/h | |
17 | 03'55" | 15.3 km/h | |
18 | 03'38" | 16.5 km/h | |
19 | 06'45" | 8.9 km/h | 03'23" |
20 | 08'11" | 7.3 km/h | |
21 | 04'14" | 14.2 km/h | |
22 | 03'41" | 16.3 km/h | 03'23" |
23 | 03'52" | 15.5 km/h | |
24 | 03'07" | 19.3 km/h | |
25 | 07'16" | 8.3 km/h | |
26 | 03'31" | 17.1 km/h | |
27 | 06'07" | 9.8 km/h | |
28 | 04'23" | 13.7 km/h | |
29 | 03'06" | 19.3 km/h | |
30 | 03'55" | 15.3 km/h | |
31 | 04'00" | 15 km/h | |
32 | 03'16" | 18.4 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

57 Watts
2h56m35s

577 Cal
196 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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