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Marco le 25.07.2021

20210725_Vtt-Eliane_MarcoVTT

Actions
19 km
+68 m/-71 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

18.89 km
5179 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
68 m
71 m
265 m
221 m
236 m

Date et durée

25 juillet 2021
12:04
25 juillet 2021
13:41
01:36:59
01:29:58
00:07:01

Vitesses et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

22.7 km/h
au km 2.2

405 m/h
0h04m10s

-804 m/h
0h01m56s

Fréquence cardiaque

75 bpm
140 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:36:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
1h29m58s

294 Cal
196 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4650 - 99 w00:43:43100 - 149 w00:08:29150 - 199 w00:01:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s185 watts1m173 watts2m147 watts5m116 watts10m107 watts20m87 watts40m74 watts1h70 watts

Plus

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476314 [Légende]
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1545ET - Pau 1546ET - Laruns / Gourette / Col d'Aubisque / Vallee d'Ossau 1645SB - Pontacq / Ossun / Ger
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