Trace Guy
Actions 3D 40.6 km
+524 m/-525 m
02:41
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 40.56 km
3263 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
523 m
525 m
373 m
252 m
321 m
Date et durée 01 mai 2022
01 mai 2022
02:51:55
02:41:57
00:09:58
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
40.7 km/hau km 9.7
535 m/h0h35m02s
-1096 m/h0h15m29s
km Temps Vitesse Pause 1 04'26" 13.5 km/h 2 03'18" 18.1 km/h 3 03'32" 16.9 km/h 4 03'06" 19.3 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 04'21" 13.8 km/h 7 03'34" 16.8 km/h 8 05'43" 10.5 km/h 9 07'32" 8 km/h 10 04'07" 14.6 km/h 11 06'34" 9.1 km/h 05'21" 12 04'21" 13.8 km/h 13 04'03" 14.8 km/h 14 03'31" 17 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 03'44" 16.1 km/h 17 05'09" 11.6 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 03'42" 16.2 km/h 02'32" 21 06'57" 8.6 km/h 22 05'15" 11.4 km/h 23 03'46" 15.9 km/h 24 07'00" 8.6 km/h 25 03'44" 16 km/h 26 05'23" 11.1 km/h 27 03'43" 16.2 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 03'00" 20 km/h 30 03'04" 19.6 km/h 31 02'02" 29.5 km/h 32 02'33" 23.5 km/h 02'05" 33 02'42" 22.2 km/h 34 05'11" 11.6 km/h 35 04'14" 14.2 km/h 36 04'30" 13.3 km/h 37 01'52" 32.2 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 02'21" 25.5 km/h 40 02'28" 24.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts2h41m57s
876 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:09 50 - 99 w 00:38:43 100 - 149 w 00:34:39 150 - 199 w 00:30:08 200 - 249 w 00:07:46 250 - 299 w 00:01:05 300 - 349 w 00:00:26
Zones de puissance 01:09:26 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:28:23 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:13:09 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:11:46 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:55 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:03 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:14 Z7 324+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 321 watts (-152 watts par rapport au max théorique) 1m 286 watts (-69 watts par rapport au max théorique) 2m 227 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 5m 185 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 10m 155 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 20m 146 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 40m 123 watts (-66 watts par rapport au max théorique) 1h 114 watts (-66 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 219 fois et téléchargée 32 fois depuis le 01.05.22 21:57
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/m4ybRLDezh?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/m4ybRLDezh?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
40.56 km
3263 pts
523 m
525 m
373 m
252 m
321 m
02:51:55
02:41:57
00:09:58
Affichée 219 fois et téléchargée 32 fois depuis le 01.05.22 21:57
102
154
33 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/m4ybRLDezh
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
40.6 km
+524 m/-525 m
02:41
Télécharger le fichier 
