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Commentaires Longueur et nombre de points 86.97 km
1263 pts
8 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
720 m
402 m
1203 m
719 m
962 m
Date et durée 20 septembre 2026
21 septembre 2026
06:59:38
Vitesses et denivelés horaires 12.4 km/hDétail »
32.8 km/hau km 52.8
313 m/h1h04m09s
-807 m/h0h20m55s
km Temps Vitesse Pause 1 03'29" 17.2 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 03'15" 18.4 km/h 4 02'53" 20.9 km/h 5 03'13" 18.6 km/h 6 03'19" 18.1 km/h 7 04'09" 14.4 km/h 8 03'01" 19.9 km/h 9 02'54" 20.7 km/h 10 03'04" 19.6 km/h 11 02'51" 21.1 km/h 12 02'49" 21.4 km/h 13 02'50" 21.2 km/h 14 03'02" 19.8 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'46" 21.6 km/h 17 02'48" 21.5 km/h 18 03'10" 18.9 km/h 19 02'56" 20.5 km/h 20 02'59" 20.1 km/h 21 03'06" 19.4 km/h 22 03'07" 19.3 km/h 23 05'05" 11.8 km/h 24 05'32" 10.8 km/h 25 05'34" 10.8 km/h 26 05'21" 11.2 km/h 27 05'33" 10.8 km/h 28 05'32" 10.8 km/h 29 05'28" 11 km/h 30 05'18" 11.3 km/h 31 05'38" 10.6 km/h 32 05'16" 11.4 km/h 33 04'39" 12.9 km/h 34 05'29" 10.9 km/h 35 05'17" 11.3 km/h 36 05'49" 10.3 km/h 37 05'33" 10.8 km/h 38 05'33" 10.8 km/h 39 06'43" 8.9 km/h 40 07'21" 8.2 km/h 41 04'38" 13 km/h 42 05'35" 10.7 km/h 43 05'44" 10.5 km/h 44 05'42" 10.5 km/h 45 04'36" 13.1 km/h 46 03'32" 17 km/h 47 03'44" 16.1 km/h 48 03'26" 17.5 km/h 49 04'54" 12.2 km/h 50 05'59" 10 km/h 51 04'32" 13.3 km/h 52 05'15" 11.4 km/h 53 05'09" 11.6 km/h 54 05'33" 10.8 km/h 55 05'19" 11.3 km/h 56 05'46" 10.4 km/h 57 08'08" 7.4 km/h 58 07'14" 8.3 km/h 59 08'24" 7.1 km/h 60 08'23" 7.2 km/h 61 03'53" 15.5 km/h 62 04'22" 13.8 km/h 63 04'39" 12.9 km/h 64 04'25" 13.6 km/h 65 04'55" 12.2 km/h 66 04'36" 13 km/h 67 04'39" 12.9 km/h 68 06'08" 9.8 km/h 69 08'28" 7.1 km/h 70 06'26" 9.3 km/h 71 05'16" 11.4 km/h 72 04'20" 13.8 km/h 73 05'49" 10.3 km/h 74 05'47" 10.4 km/h 75 05'40" 10.6 km/h 76 08'27" 7.1 km/h 77 06'03" 9.9 km/h 78 06'10" 9.7 km/h 79 07'37" 7.9 km/h 80 05'11" 11.6 km/h 81 03'53" 15.4 km/h 82 03'40" 16.4 km/h 83 03'57" 15.2 km/h 84 03'31" 17.1 km/h 85 04'03" 14.8 km/h 86 05'02" 11.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts6h59m38s
1781 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:57 50 - 99 w 03:45:06 100 - 149 w 01:52:00 150 - 199 w 00:04:00
Zones de puissance 03:24:11 Z1 0-75 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:00:56 Z2 75-102 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:37:41 Z3 102-112 w Tempo (1 à 2 heures) 00:31:23 Z4 113-127 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:38:52 Z5 128-150 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:00 Z6 150-216 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 173 watts (-143 watts par rapport au max théorique) 1m 166 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 2m 157 watts (-38 watts par rapport au max théorique) 5m 147 watts (-16 watts par rapport au max théorique) 10m 142 watts (-4 watts par rapport au max théorique) 20m 140 watts (+6 watts par rapport au max théorique) 40m 120 watts (-6 watts par rapport au max théorique) 1h 108 watts (-12 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 03.10.26 18:31
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