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NoP le 22.02.2016

Parcours Fontfroide (Course à pied)

9km
+276m/-276m
01:00
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Parcours très sympa, vues magnifique sur la loire et Saint Jean

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.5 km
708 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
275 m
276 m
456 m
330 m
403 m

Date et durée

21 février 2016
09:02
21 février 2016
10:08
01h06m52s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

12.7 km/h
au km 4.3

527 m/h
0h25m48s

-609 m/h
0h23m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h06m52s

433 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:1450 - 99 w00:28:29100 - 149 w00:15:33150 - 199 w00:11:07200 - 249 w00:03:56250 - 299 w00:01:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m287 watts2m237 watts5m199 watts10m159 watts20m137 watts40m126 watts1h118 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Villerest · Les plus belles randonnées autour de Villerest
https://www.visugpx.com/m089OlPQ2b
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Roanne (2830O)