Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 45.21 km
4119 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
306 m
314 m
122 m
41 m
74 m
Date et durée 01 février 2024 15:34
01 février 2024 17:44
02:10:30
02:10:20
00:00:10
Vitesses et denivelés horaires 20.8 km/hDétail »
45.1 km/hau km 41
590 m/h0h11m57s
-1296 m/h0h07m06s
km Temps Vitesse Pause 1 06'29" 9.3 km/h 2 03'11" 18.8 km/h 3 04'12" 14.3 km/h 4 03'01" 19.8 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'30" 23.9 km/h 8 02'47" 21.6 km/h 9 02'26" 24.6 km/h 10 03'06" 19.3 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 02'39" 22.7 km/h 13 03'06" 19.4 km/h 14 03'06" 19.3 km/h 15 03'11" 18.8 km/h 16 02'48" 21.5 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 03'01" 19.9 km/h 19 02'51" 21.1 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 02'35" 23.2 km/h 22 02'03" 29.3 km/h 23 02'46" 21.7 km/h 24 04'02" 14.9 km/h 25 03'11" 18.8 km/h 26 02'36" 23 km/h 27 02'26" 24.7 km/h 28 02'54" 20.7 km/h 29 01'49" 32.9 km/h 30 02'02" 29.4 km/h 31 02'25" 24.8 km/h 32 02'07" 28.3 km/h 33 01'38" 36.8 km/h 34 03'15" 18.5 km/h 35 02'49" 21.3 km/h 36 02'28" 24.3 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 02'34" 23.4 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 03'02" 19.8 km/h 41 02'35" 23.2 km/h 42 02'46" 21.7 km/h 43 03'10" 18.9 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 03'54" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
118 bpm
88 bpm23% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:10:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 106 Watts2h10m20s
791 Cal364 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:16 50 - 99 w 00:29:44 100 - 149 w 00:46:20 150 - 199 w 00:28:57 200 - 249 w 00:01:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 207 watts 1m 203 watts 2m 192 watts 5m 157 watts 10m 151 watts 20m 142 watts 40m 131 watts 1h 126 watts
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Cartes IGN correspondantes