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davidgard le 14.01.2022

16 km Vézénobres/Massanes/Maruejols-les-Gardons

Sortie route/DFCi Vézénobres/Route de Ners (Pont submersible)/Massanes/Chemin de la Condamine/D982/Le Rieu/Maruéjols-les-Gardons/Chemin des Jardins AR

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3D

16.6 km

+85 m/-103 m

01:24

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.55 km

1322 pts

Denivelé et altitude

85 m

104 m

154 m

91 m

106 m

Date et durée

14 janvier 2022
14:40

14 janvier 2022
16:04

01:24:28

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 3.3

403 m/h
0h05m23s

-517 m/h
0h07m59s

Fréquence cardiaque

108 bpm

171 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h24m28s

497 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 254 fois et téléchargée 27 fois depuis le 14.01.22 16:09

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