Avec Fred et son avion de chasse de copine
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 103.48 km
18813 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2082 m
2085 m
1137 m
218 m
622 m
Date et durée 07 mai 2022 10:05
07 mai 2022 15:19
05:13:35
04:27:11
00:46:24
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
67 km/hau km 83.4
999 m/h1h53m33s
-2448 m/h0h46m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 02'18" 26.1 km/h 3 02'56" 20.4 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 02'55" 20.5 km/h 6 02'24" 24.9 km/h 7 02'14" 26.8 km/h 8 02'16" 26.5 km/h 9 02'18" 26.1 km/h 10 02'30" 24 km/h 11 02'24" 25.1 km/h 12 03'04" 19.6 km/h 13 04'38" 13 km/h 14 05'01" 12 km/h 15 05'13" 11.5 km/h 16 04'25" 13.6 km/h 17 04'18" 14 km/h 18 04'50" 12.4 km/h 19 02'34" 23.3 km/h 02'05" 20 04'14" 14.2 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 02'44" 22 km/h 23 03'09" 19 km/h 24 04'30" 13.3 km/h 25 04'44" 12.7 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27'19" 27 01'27" 41.5 km/h 28 01'22" 43.7 km/h 29 01'36" 37.5 km/h 30 01'55" 31.4 km/h 31 01'19" 45.7 km/h 32 02'52" 21 km/h 33 03'02" 19.8 km/h 34 02'22" 25.3 km/h 35 03'15" 18.5 km/h 36 01'27" 41.6 km/h 37 01'18" 46 km/h 38 02'24" 24.9 km/h 03'38" 39 01'29" 40.3 km/h 40 02'43" 22.1 km/h 41 03'26" 17.4 km/h 42 01'23" 43.4 km/h 43 01'31" 39.6 km/h 44 02'08" 28.1 km/h 45 03'17" 18.2 km/h 46 03'36" 16.6 km/h 47 04'04" 14.7 km/h 48 04'05" 14.7 km/h 49 03'16" 18.3 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 02'22" 25.4 km/h 52 01'14" 48.9 km/h 53 01'43" 35.1 km/h 54 01'34" 38.3 km/h 55 04'14" 14.2 km/h 56 03'13" 18.6 km/h 57 02'36" 23 km/h 58 01'46" 33.9 km/h 59 01'08" 52.9 km/h 60 01'46" 33.9 km/h 61 03'25" 17.6 km/h 62 02'05" 28.9 km/h 63 01'56" 31 km/h 64 02'37" 22.9 km/h 65 01'54" 31.6 km/h 66 02'15" 26.6 km/h 67 03'10" 18.9 km/h 68 02'24" 24.9 km/h 69 02'22" 25.4 km/h 70 02'24" 25 km/h 71 01'55" 31.2 km/h 72 01'55" 31.2 km/h 73 03'29" 17.2 km/h 74 04'17" 14 km/h 75 03'44" 16 km/h 76 03'44" 16.1 km/h 77 02'38" 22.7 km/h 13'22" 78 01'32" 39.1 km/h 79 01'25" 42.5 km/h 80 01'20" 45 km/h 81 01'23" 43.5 km/h 82 01'29" 40.2 km/h 83 01'29" 40.5 km/h 84 01'11" 51 km/h 85 01'19" 45.5 km/h 86 01'24" 42.8 km/h 87 02'18" 26 km/h 88 02'11" 27.5 km/h 89 01'58" 30.5 km/h 90 01'33" 38.8 km/h 91 03'21" 17.9 km/h 92 01'54" 31.5 km/h 93 01'50" 32.6 km/h 94 01'48" 33.4 km/h 95 01'52" 32.1 km/h 96 01'41" 35.6 km/h 97 01'56" 31.1 km/h 98 02'02" 29.4 km/h 99 02'01" 29.8 km/h 100 01'58" 30.5 km/h 101 02'43" 22 km/h 102 02'28" 24.4 km/h 103 03'27" 17.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 164 Watts4h27m11s
2522 Cal566 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:21 50 - 99 w 00:16:12 100 - 149 w 00:26:04 150 - 199 w 00:37:35 200 - 249 w 00:54:19 250 - 299 w 00:55:50 300 - 349 w 00:09:55 + 350 w 00:04:35
Zones de puissance 00:53:39 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:48:26 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:28:44 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:43:36 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:25:35 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:29 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:22 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 701 watts (+17 watts par rapport au max théorique) 1m 519 watts (+7 watts par rapport au max théorique) 2m 403 watts (-18 watts par rapport au max théorique) 5m 292 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 10m 276 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 20m 259 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 40m 239 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 1h 230 watts (-30 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 194 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.05.22 15:26
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