Avec Fred et son avion de chasse de copine
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 101.43 km
18411 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2023 m
2025 m
1137 m
218 m
629 m
Date et durée 07 mai 2022 10:08
07 mai 2022 15:19
05:10:57
04:24:33
00:46:24
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
67 km/hau km 82.4
1004 m/h1h50m13s
-2512 m/h0h44m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'18" 26.1 km/h 2 03'04" 19.6 km/h 3 03'11" 18.9 km/h 4 02'55" 20.6 km/h 5 02'23" 25.2 km/h 6 02'14" 26.8 km/h 7 02'16" 26.5 km/h 8 02'18" 26.1 km/h 9 02'29" 24.2 km/h 10 02'25" 24.8 km/h 11 03'07" 19.2 km/h 12 04'42" 12.8 km/h 13 05'02" 11.9 km/h 14 05'13" 11.5 km/h 15 04'19" 13.9 km/h 16 04'23" 13.7 km/h 17 04'48" 12.5 km/h 18 02'28" 24.3 km/h 02'05" 19 04'19" 13.9 km/h 20 04'03" 14.8 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 03'18" 18.2 km/h 23 04'27" 13.5 km/h 24 04'44" 12.7 km/h 25 04'11" 14.3 km/h 27'19" 26 01'25" 42.4 km/h 27 01'23" 43.6 km/h 28 01'36" 37.5 km/h 29 01'53" 31.7 km/h 30 01'24" 42.7 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 32 03'02" 19.8 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 03'15" 18.5 km/h 35 01'24" 43.1 km/h 36 01'19" 45.6 km/h 37 02'25" 24.8 km/h 03'38" 38 01'28" 40.8 km/h 39 02'51" 21.1 km/h 40 03'22" 17.8 km/h 41 01'21" 44.7 km/h 42 01'37" 37.2 km/h 43 02'04" 29.1 km/h 44 03'20" 18 km/h 45 03'38" 16.5 km/h 46 04'04" 14.8 km/h 47 04'07" 14.6 km/h 48 03'13" 18.7 km/h 49 02'31" 23.8 km/h 50 02'18" 26.1 km/h 51 01'15" 48.3 km/h 52 01'42" 35.2 km/h 53 01'35" 38 km/h 54 04'18" 13.9 km/h 55 03'13" 18.6 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 01'45" 34.3 km/h 58 01'07" 53.8 km/h 59 01'59" 30.4 km/h 60 03'19" 18.1 km/h 61 01'59" 30.3 km/h 62 02'11" 27.4 km/h 63 02'24" 25 km/h 64 01'55" 31.4 km/h 65 02'19" 25.9 km/h 66 03'13" 18.7 km/h 67 02'19" 25.8 km/h 68 02'22" 25.3 km/h 69 02'24" 25.1 km/h 70 01'54" 31.6 km/h 71 01'54" 31.6 km/h 72 03'38" 16.5 km/h 73 04'17" 14 km/h 74 03'46" 15.9 km/h 75 03'36" 16.6 km/h 76 02'37" 23 km/h 13'22" 77 01'32" 39.2 km/h 78 01'24" 42.8 km/h 79 01'20" 45.1 km/h 80 01'23" 43.5 km/h 81 01'29" 40.4 km/h 82 01'29" 40.3 km/h 83 01'10" 51.5 km/h 84 01'20" 44.9 km/h 85 01'25" 42.4 km/h 86 02'20" 25.8 km/h 87 02'09" 27.9 km/h 88 01'58" 30.4 km/h 89 01'32" 39 km/h 90 03'23" 17.7 km/h 91 01'55" 31.4 km/h 92 01'49" 33.1 km/h 93 01'48" 33.2 km/h 94 01'52" 32.2 km/h 95 01'41" 35.5 km/h 96 01'57" 30.8 km/h 97 02'03" 29.2 km/h 98 01'59" 30.2 km/h 99 01'58" 30.4 km/h 100 02'44" 21.9 km/h 101 02'30" 24 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 162 Watts4h24m33s
2466 Cal559 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:15 50 - 99 w 00:15:54 100 - 149 w 00:25:40 150 - 199 w 00:37:00 200 - 249 w 00:52:57 250 - 299 w 00:54:48 300 - 349 w 00:09:33 + 350 w 00:04:20
Zones de puissance 00:52:39 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:47:27 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:28:05 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:42:49 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:24:59 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:22 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 690 watts (+6 watts par rapport au max théorique) 1m 477 watts (-36 watts par rapport au max théorique) 2m 395 watts (-26 watts par rapport au max théorique) 5m 292 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 10m 275 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 20m 257 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 40m 234 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 1h 230 watts (-30 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 178 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.05.22 15:26
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