Actions 140 km
+833 m/-829 m
06:30
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Longueur et nombre de points 139.52 km
6095 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
833 m
830 m
202 m
20 m
69 m
Date et durée 23 juillet 2022 07:55
23 juillet 2022 14:56
07:01:10
06:31:58
00:29:12
Vitesses et denivelés horaires 21.4 km/hDétail »
51.7 km/hau km 68.1
594 m/h0h45m19s
-1395 m/h0h19m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 03'34" 16.8 km/h 11'38" 3 03'03" 19.7 km/h 4 02'57" 20.4 km/h 5 03'34" 16.8 km/h 6 02'30" 24 km/h 7 03'52" 15.5 km/h 8 03'17" 18.3 km/h 9 02'46" 21.7 km/h 10 03'13" 18.7 km/h 11 02'51" 21 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 02'33" 23.5 km/h 15 02'32" 23.7 km/h 16 02'39" 22.6 km/h 17 02'38" 22.8 km/h 18 02'30" 23.9 km/h 19 02'44" 21.9 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 03'15" 18.5 km/h 23 03'23" 17.7 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 02'49" 21.3 km/h 26 02'49" 21.3 km/h 27 02'58" 20.3 km/h 28 03'34" 16.8 km/h 29 04'33" 13.2 km/h 30 02'53" 20.8 km/h 31 02'36" 23.1 km/h 32 02'32" 23.6 km/h 33 02'51" 21 km/h 34 04'10" 14.4 km/h 35 02'39" 22.7 km/h 36 01'59" 30.3 km/h 37 01'44" 34.8 km/h 38 02'10" 27.8 km/h 39 02'18" 26.1 km/h 40 02'47" 21.6 km/h 41 02'26" 24.6 km/h 42 02'39" 22.7 km/h 43 02'06" 28.6 km/h 44 03'00" 20 km/h 08'40" 45 02'46" 21.7 km/h 46 02'20" 25.7 km/h 47 02'37" 22.9 km/h 48 02'33" 23.6 km/h 49 03'04" 19.6 km/h 50 03'45" 16 km/h 51 02'44" 22 km/h 52 02'23" 25.2 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 02'23" 25.3 km/h 55 02'26" 24.7 km/h 56 02'36" 23 km/h 57 03'22" 17.8 km/h 58 04'26" 13.5 km/h 59 03'58" 15.2 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 01'47" 33.5 km/h 62 01'46" 33.9 km/h 63 01'40" 36.1 km/h 64 02'16" 26.4 km/h 65 05'03" 11.9 km/h 66 02'15" 26.7 km/h 67 03'58" 15.1 km/h 68 03'16" 18.3 km/h 69 01'51" 32.4 km/h 70 03'57" 15.2 km/h 03'38" 71 04'49" 12.4 km/h 72 02'15" 26.7 km/h 73 01'46" 33.9 km/h 74 01'48" 33.4 km/h 75 02'16" 26.4 km/h 76 03'03" 19.6 km/h 77 04'24" 13.7 km/h 78 02'17" 26.3 km/h 79 02'06" 28.5 km/h 80 02'05" 28.7 km/h 81 02'00" 30.1 km/h 82 01'48" 33.3 km/h 83 02'24" 25 km/h 84 03'17" 18.3 km/h 85 04'03" 14.8 km/h 86 06'23" 9.4 km/h 87 09'43" 6.2 km/h 88 02'18" 26.1 km/h 89 01'51" 32.3 km/h 90 02'50" 21.2 km/h 91 03'00" 20 km/h 92 03'28" 17.3 km/h 93 01'57" 30.8 km/h 94 01'50" 32.6 km/h 95 02'03" 29.3 km/h 96 02'10" 27.8 km/h 97 01'55" 31.4 km/h 98 02'02" 29.4 km/h 99 02'08" 28 km/h 100 02'08" 28.1 km/h 101 02'01" 29.9 km/h 102 02'29" 24.2 km/h 103 01'59" 30.1 km/h 104 02'58" 20.3 km/h 105 02'13" 27.1 km/h 106 01'56" 31 km/h 107 02'05" 28.8 km/h 108 01'59" 30.3 km/h 109 02'09" 28 km/h 110 02'25" 24.8 km/h 111 02'27" 24.5 km/h 112 03'03" 19.7 km/h 113 02'55" 20.6 km/h 114 02'27" 24.6 km/h 115 02'14" 26.8 km/h 116 02'12" 27.3 km/h 117 02'22" 25.4 km/h 118 02'23" 25.1 km/h 119 03'01" 19.9 km/h 120 03'51" 15.6 km/h 121 03'05" 19.4 km/h 05'16" 122 03'06" 19.4 km/h 123 02'54" 20.7 km/h 124 03'57" 15.2 km/h 125 02'06" 28.6 km/h 126 03'55" 15.3 km/h 127 02'23" 25.1 km/h 128 02'39" 22.7 km/h 129 02'26" 24.7 km/h 130 02'26" 24.7 km/h 131 02'37" 22.9 km/h 132 02'20" 25.7 km/h 133 03'51" 15.6 km/h 134 02'58" 20.2 km/h 135 03'09" 19 km/h 136 04'29" 13.4 km/h 137 02'14" 26.9 km/h 138 02'13" 27.1 km/h 139 02'14" 26.8 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
164 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:20:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:20:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:01 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts6h31m58s
2652 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:31 50 - 99 w 01:02:27 100 - 149 w 02:16:19 150 - 199 w 01:24:59 200 - 249 w 00:30:05 250 - 299 w 00:06:21 300 - 349 w 00:00:59 + 350 w 00:00:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 351 watts 1m 317 watts 2m 266 watts 5m 234 watts 10m 207 watts 20m 176 watts 40m 169 watts 1h 154 watts
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