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Sortie club 08.03.2015 (VTT)

Sorti CCY Louvetot
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26km
+497m/-464m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

26.47 km
1675 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
496 m
464 m
152 m
12 m
81 m

Date et durée

08 mars 2015
09:31
08 mars 2015
12:17
02h46m08s
2h09m03s
00h37m05s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

48.9 km/h
au km 16

535 m/h
0h41m50s

-980 m/h
0h21m38s

Fréquence cardiaque

99 bpm
189 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:40:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:15:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:53:52FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
2h09m03s

615 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:27:3950 - 99 w00:26:27100 - 149 w00:24:02150 - 199 w00:24:36200 - 249 w00:02:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s326 watts1m214 watts2m203 watts5m181 watts10m168 watts20m143 watts40m104 watts1h96 watts

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Itinéraires VTT autour de Louvetot · Les plus belles randonnées autour de Louvetot
https://www.visugpx.com/lpJEeHwosK
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