Ma sortie cyclo en solo le 27 04 2022 50 km 25° Oradour Mezières Nouic Bussière Lesterps esse Brillac
Actions 3D 50.4 km
+469 m/-459 m
02:38
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Longueur et nombre de points 50.38 km
2455 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
468 m
459 m
270 m
161 m
222 m
Date et durée 27 avril 2022 13:02
27 avril 2022 15:47
02:45:08
02:38:00
00:07:08
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
47.3 km/hau km 27.1
522 m/h0h31m12s
-1338 m/h0h12m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'29" 24.1 km/h 05'20" 2 02'31" 23.8 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 04'02" 14.8 km/h 6 02'44" 21.9 km/h 7 03'09" 19.1 km/h 8 03'30" 17.2 km/h 9 03'24" 17.6 km/h 10 02'57" 20.4 km/h 11 02'54" 20.7 km/h 12 02'33" 23.5 km/h 13 02'58" 20.2 km/h 14 03'57" 15.2 km/h 15 03'38" 16.5 km/h 16 03'46" 15.9 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 04'08" 14.5 km/h 19 03'19" 18.1 km/h 20 02'21" 25.5 km/h 21 02'57" 20.4 km/h 22 03'55" 15.3 km/h 23 02'16" 26.5 km/h 24 02'14" 27 km/h 25 01'59" 30.2 km/h 26 04'42" 12.8 km/h 27 02'08" 28.1 km/h 28 02'39" 22.6 km/h 29 02'26" 24.7 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 05'13" 11.5 km/h 32 02'03" 29.3 km/h 33 03'32" 17 km/h 34 03'25" 17.6 km/h 35 03'31" 17.1 km/h 36 02'31" 23.9 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 38 03'43" 16.2 km/h 01'48" 39 02'52" 20.9 km/h 40 02'28" 24.3 km/h 41 02'15" 26.8 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 43 03'51" 15.6 km/h 44 03'18" 18.1 km/h 45 04'02" 14.8 km/h 46 05'10" 11.6 km/h 47 02'55" 20.5 km/h 48 03'30" 17.1 km/h 49 02'32" 23.7 km/h 50 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
161 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:37:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts2h38m00s
862 Cal327 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:12 50 - 99 w 00:34:48 100 - 149 w 01:05:40 150 - 199 w 00:20:44 200 - 249 w 00:01:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 207 watts 1m 191 watts 2m 172 watts 5m 145 watts 10m 125 watts 20m 118 watts 40m 114 watts 1h 110 watts
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