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Mouches ATTACK au Mont Pelat !!!VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2014/07/19/mouches-attack-au-mont-pelat/
Actions
29 km
+1539 m/-1514 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.77 km
2399 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1539 m
1514 m
1770 m
722 m
1235 m

Date et durée

19 juillet 2014
09:48
19 juillet 2014
14:27
04:39:05
03:55:38
00:43:27

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 26.9

554 m/h
2h40m35s

-1599 m/h
0h55m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
3h55m38s

1441 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2550 - 99 w00:17:16100 - 149 w00:43:31150 - 199 w01:12:46200 - 249 w00:22:46250 - 299 w00:00:34

Zones de puissance

02:07:29Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:39:30Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:14Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:05Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:10Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s361 watts (-428 watts par rapport au max théorique)1m340 watts (-252 watts par rapport au max théorique)2m311 watts (-175 watts par rapport au max théorique)5m259 watts (-149 watts par rapport au max théorique)10m216 watts (-150 watts par rapport au max théorique)20m207 watts (-129 watts par rapport au max théorique)40m188 watts (-127 watts par rapport au max théorique)1h180 watts (-120 watts par rapport au max théorique)

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