Sortie Cyclo en solo le 20 08 2023 70 KM 17 à 25° Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Lochoux Puy Catelin Mondésir St Barbant La Motte Darvizat Chez Nivard Combas Chez Peyraud Gajoubert Poumailloux Les Champs Brillac .
Actions 3D 69 km
+395 m/-390 m
03:02
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Longueur et nombre de points 69 km
10821 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
395 m
390 m
243 m
131 m
210 m
Date et durée 20 août 2023
20 août 2023
03:02:30
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
42.1 km/hau km 41.8
597 m/h0h15m28s
-1251 m/h0h05m15s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.4 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 02'37" 22.9 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 02'25" 24.8 km/h 6 02'53" 20.8 km/h 7 02'48" 21.5 km/h 8 02'55" 20.6 km/h 9 02'15" 26.6 km/h 10 03'10" 18.9 km/h 11 02'49" 21.4 km/h 12 02'29" 24.2 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 02'43" 22.1 km/h 16 02'34" 23.4 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'20" 25.7 km/h 19 02'22" 25.4 km/h 20 02'06" 28.6 km/h 21 02'07" 28.4 km/h 22 02'04" 28.9 km/h 23 02'06" 28.6 km/h 24 02'08" 28.1 km/h 25 02'16" 26.4 km/h 26 02'46" 21.7 km/h 27 04'22" 13.7 km/h 28 03'54" 15.4 km/h 29 03'01" 19.9 km/h 30 03'41" 16.3 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 02'22" 25.3 km/h 33 02'24" 24.9 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 02'27" 24.4 km/h 36 02'23" 25.2 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 38 02'36" 23.1 km/h 39 02'55" 20.5 km/h 40 02'21" 25.6 km/h 41 03'22" 17.8 km/h 42 02'14" 26.9 km/h 43 01'50" 32.6 km/h 44 03'39" 16.5 km/h 45 03'00" 20 km/h 46 03'11" 18.9 km/h 47 02'58" 20.2 km/h 48 02'56" 20.4 km/h 49 02'11" 27.4 km/h 50 02'50" 21.2 km/h 51 02'37" 23 km/h 52 02'30" 23.9 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 54 03'12" 18.7 km/h 55 02'30" 24.1 km/h 56 02'14" 26.9 km/h 57 03'11" 18.8 km/h 58 02'37" 22.9 km/h 59 02'31" 23.8 km/h 60 02'12" 27.3 km/h 61 02'27" 24.5 km/h 62 02'29" 24.2 km/h 63 02'28" 24.3 km/h 64 02'40" 22.4 km/h 65 02'13" 27 km/h 66 02'39" 22.7 km/h 67 02'30" 24 km/h 68 02'35" 23.3 km/h 69 02'17" 26.2 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
132 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:01:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts3h02m30s
1276 Cal419 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:52 50 - 99 w 00:39:19 100 - 149 w 01:22:08 150 - 199 w 00:43:41 200 - 249 w 00:05:42
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts 1m 212 watts 2m 196 watts 5m 165 watts 10m 156 watts 20m 143 watts 40m 131 watts 1h 129 watts
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