16 participants,Denis prend les commandes ,direction Berus le "Denkmal".
circuit de 36 km
Segments Association des segments
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 35.82 km
1302 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
425 m
421 m
360 m
198 m
246 m
Date et durée 23 août 2019 13:56
23 août 2019 17:00
03:03:53
02:27:53
00:36:00
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
51.9 km/hau km 21.5
574 m/h0h31m49s
-1108 m/h0h17m37s
km Temps Vitesse Pause 1 06'47" 8.9 km/h 09'15" 2 04'30" 13.3 km/h 3 04'32" 13.2 km/h 4 03'00" 20 km/h 5 03'28" 17.3 km/h 6 07'01" 8.5 km/h 7 03'26" 17.4 km/h 08'40" 8 02'59" 20.1 km/h 9 04'22" 13.8 km/h 10 04'21" 13.8 km/h 11 03'51" 15.6 km/h 12 04'31" 13.3 km/h 13 02'37" 23 km/h 14 03'01" 19.9 km/h 15 03'47" 15.8 km/h 16 07'00" 8.6 km/h 17 05'06" 11.8 km/h 18 05'46" 10.4 km/h 03'43" 19 06'09" 9.7 km/h 20 04'37" 13 km/h 14'22" 21 02'53" 20.8 km/h 22 01'14" 48.6 km/h 23 03'29" 17.3 km/h 24 03'29" 17.2 km/h 25 02'57" 20.3 km/h 26 03'27" 17.4 km/h 27 03'40" 16.4 km/h 28 05'09" 11.6 km/h 29 02'51" 21.1 km/h 30 06'24" 9.4 km/h 31 02'52" 21 km/h 32 04'18" 13.9 km/h 33 03'55" 15.3 km/h 34 04'11" 14.3 km/h 35 03'38" 16.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts2h27m53s
722 Cal293 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:47 50 - 99 w 00:30:23 100 - 149 w 00:33:49 150 - 199 w 00:14:50 200 - 249 w 00:06:11 250 - 299 w 00:03:15 300 - 349 w 00:01:23 + 350 w 00:01:02
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 468 watts 1m 380 watts 2m 290 watts 5m 258 watts 10m 207 watts 20m 193 watts 40m 162 watts 1h 147 watts
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Cartes IGN correspondantes