Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Ca pique les CourmettesVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2018/01/20/ca-pique-les-courmettes/
Actions
30 km
+1464 m/-1471 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Détails

Durée simulée !!

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

30.24 km
710 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1464 m
1471 m
1230 m
43 m
552 m

Date et durée

20 janvier 2018
09:00
20 janvier 2018
12:46
03:46:31

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 0.5

1061 m/h
1h19m51s

-970 m/h
1h27m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
3h46m31s

1344 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:18:1550 - 99 w00:11:07100 - 149 w00:12:49150 - 199 w00:15:29200 - 249 w00:08:17250 - 299 w00:11:30300 - 349 w00:07:27+ 350 w00:21:27

Zones de puissance

01:08:23Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:28Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:28Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:09:13Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:07:21Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:14:38Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:35Z7540+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)125w250w375w500w625w750ww30s721 watts (-68 watts par rapport au max théorique)1m678 watts (+87 watts par rapport au max théorique)2m656 watts (+170 watts par rapport au max théorique)5m547 watts (+139 watts par rapport au max théorique)10m461 watts (+95 watts par rapport au max théorique)20m317 watts (-19 watts par rapport au max théorique)40m263 watts (-52 watts par rapport au max théorique)1h266 watts (-34 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 704 fois, téléchargé 31 fois
143308163 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Rouret · Les plus belles randonnées autour de Le Rouret
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/lf7OtVGi9N
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur