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Itinéraires de Randonnée Pédestre à La Bastide-de-Sérou
boucle montels cadarcet 
La Bastide-de-Sérourandonnée ombragée
patrimoine rural (fontaines et lavoir)
croise souvent la voie verte et ses ponts
paysage pastoral et ruisseau
agréable en été
fin janvier le chemin est bordé de perces-neige, et au printemps, d'orchis »
Serre Dounat - Pouch Gariné La Bastide-de-SérouCe parcours suit l'itinéraire du "TOUR DU GARINE" auquel on ajoutera le passage par deux sommets.
De la place centrale de Labastide-de-Sérou, prendre l'avenue de la gare. Au bout de celle-ci, passer sur la gauche de l'ancienne gare pour rejoindre la voie verte et la suivre vers la gauche. Faire 700 m environ, laisser la direction de Picopouch sur la gauche, 200 m plus loin laissez sur la droite »
Pouech d'Unjat La Bastide-de-SérouDu virage coté 498 m sur la D 211, poursuivre sur la route jusqu’au hameau d’Unjat. A la sortie de celui-ci, dans le virage à gauche qui précède le golf, prendre sur la droite le sentier qui monte droit vers le Pouech d’Unjat. Après être monté d’une soixantaine de mètres le sentier se perd, continuer à monter en se rapprochant progressivement de la crête pour finir d’arriver à »
Randox La Bastide-de-Serou 2 La Bastide-de-SérouAprès reconnaissance du 11/12/25. Arrivée à Montels au lieu de La Bastide-de-Sérou. Cela évitera trop de marche sur la voie verte. A Caujac prendre à gauche vers Foix jusqu'à un chemin qui rejoint Montels ou le bus peut nous attendre au cimetière. »
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10 km 
120 m