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+492 m/-490 m
01:37
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Détails Weekend Trace vosgienne
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Longueur et nombre de points 15.76 km
851 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
491 m
491 m
1143 m
881 m
1028 m
Date et durée 31 juillet 2022
31 juillet 2022
01:44:49
01:37:49
00:07:00
Vitesses et denivelés horaires 9.7 km/hDétail »
44.3 km/hau km 13.2
460 m/h0h53m40s
-1268 m/h0h18m47s
km Temps Vitesse Pause 1 09'10" 6.5 km/h 2 08'27" 7.1 km/h 3 11'53" 5.1 km/h 4 13'09" 4.6 km/h 02'06" 5 03'13" 18.6 km/h 6 04'50" 12.4 km/h 7 12'37" 4.8 km/h 01'25" 8 05'58" 10.1 km/h 9 07'16" 8.3 km/h 10 05'50" 10.3 km/h 11 03'21" 17.9 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 01'44" 34.7 km/h 14 01'40" 36.1 km/h 15 01'34" 38.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts1h37m49s
496 Cal304 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:25 50 - 99 w 00:20:02 100 - 149 w 00:13:12 150 - 199 w 00:24:20 200 - 249 w 00:04:09 250 - 299 w 00:00:33
Zones de puissance 00:29:34 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:11:13 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:10:55 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:01 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:29 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:29 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts (-210 watts par rapport au max théorique) 1m 263 watts (-92 watts par rapport au max théorique) 2m 236 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 5m 195 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 10m 184 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 20m 159 watts (-43 watts par rapport au max théorique) 40m 138 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 1h 126 watts (-54 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 247 fois et téléchargée 33 fois depuis le 31.07.22 17:37
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