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RDN LALBENQUE 2024 Vtt 35km 500d+VTT

RDN LALBENQUE 2024 Vtt 35km 500d+ : Comme pour le 20Km les 12 premiers km sont roulants jusqu'au 1er ravito. La suite est un peu plus accidentée mais reste assez roulante sans grande difficulté technique. Ca passe partout et ce parcours peut s'adresser à des participants peu aguerris ou en petite forme.
Actions
3D
34 km
+484 m/-479 m
02:27

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

34.03 km
932 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
484 m
479 m
300 m
185 m
246 m

Date et durée

09 octobre 2024
22:02
10 octobre 2024
00:29
02:27:02

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 21.6

580 m/h
0h31m50s

-964 m/h
0h21m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
2h27m02s

734 Cal
300 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5250 - 99 w00:33:18100 - 149 w00:33:40150 - 199 w00:15:34200 - 249 w00:09:16250 - 299 w00:02:23300 - 349 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s332 watts1m315 watts2m250 watts5m213 watts10m172 watts20m156 watts40m149 watts1h141 watts

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