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Mollets futés aloneVTT

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69 km
+922 m/-916 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

68.95 km
14125 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
922 m
916 m
194 m
80 m
159 m

Date et durée

08 mai 2022
08:30
08 mai 2022
12:25
03:55:24
03:50:01
00:05:23

Vitesse et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 38.6

743 m/h
0h51m39s

-1414 m/h
0h30m40s

Fréquence cardiaque

60 bpm
164 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:23:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:44FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
3h50m01s

1730 Cal
451 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3650 - 99 w00:23:42100 - 149 w00:39:43150 - 199 w00:45:22200 - 249 w00:46:34250 - 299 w00:13:39300 - 349 w00:02:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s363 watts1m323 watts2m304 watts5m252 watts10m236 watts20m219 watts40m195 watts1h171 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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