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Porte > Placette > Proveysieux > Vence (Cyclotourisme)

Avec David, pas les watts.
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84km
+1961m/-1954m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

84.26 km
11730 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1961 m
1955 m
1320 m
199 m
597 m

Date et durée

22 mai 2019
11:36
22 mai 2019
15:22
03h46m23s
3h42m00s
00h04m23s

Vitesse et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

64.7 km/h
au km 42.4

935 m/h
1h57m18s

-2851 m/h
0h37m55s

Fréquence cardiaque

53 bpm
254 bpm

103 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:21:41FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:13FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:30FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:00:08FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:45FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

185 Watts
3h42m00s

2360 Cal
638 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:0350 - 99 w00:12:44100 - 149 w00:10:56150 - 199 w00:28:08200 - 249 w01:42:38250 - 299 w00:20:45300 - 349 w00:06:44+ 350 w00:05:24

Zones de puissance

00:32:56Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:05:16Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)01:00:57Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:14:57Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:10:34Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:51Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:31Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s563 watts (-134 watts par rapport au max théorique)1m541 watts (+18 watts par rapport au max théorique)2m496 watts (+67 watts par rapport au max théorique)5m391 watts (+30 watts par rapport au max théorique)10m342 watts (+19 watts par rapport au max théorique)20m328 watts (+31 watts par rapport au max théorique)40m231 watts (-47 watts par rapport au max théorique)1h223 watts (-42 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/lQ4ws3dabM
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