Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 132.61 km
1463 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
281 m
124 m
718 m
525 m
611 m
Date et durée 20 septembre 2026
21 septembre 2026
07:54:43
Vitesses et denivelés horaires 16.8 km/hDétail »
51.7 km/hau km 51.1
529 m/h0h03m03s
-2738 m/h0h01m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'02" 19.8 km/h 2 03'45" 16 km/h 3 03'48" 15.8 km/h 4 03'41" 16.3 km/h 5 03'50" 15.6 km/h 6 03'49" 15.7 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 04'22" 13.7 km/h 9 04'25" 13.6 km/h 10 04'24" 13.7 km/h 11 04'23" 13.7 km/h 12 04'26" 13.5 km/h 13 04'24" 13.7 km/h 14 04'24" 13.6 km/h 15 04'25" 13.6 km/h 16 04'25" 13.6 km/h 17 04'24" 13.6 km/h 18 04'26" 13.5 km/h 19 04'13" 14.2 km/h 20 04'08" 14.5 km/h 21 04'10" 14.4 km/h 22 04'13" 14.2 km/h 23 04'06" 14.6 km/h 24 04'21" 13.8 km/h 25 04'35" 13.1 km/h 26 04'05" 14.7 km/h 27 04'10" 14.4 km/h 28 04'08" 14.5 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 30 04'09" 14.4 km/h 31 04'06" 14.6 km/h 32 04'05" 14.7 km/h 33 04'10" 14.4 km/h 34 04'08" 14.5 km/h 35 04'10" 14.4 km/h 36 04'04" 14.8 km/h 37 04'10" 14.4 km/h 38 04'11" 14.3 km/h 39 04'02" 14.8 km/h 40 04'17" 14 km/h 41 04'18" 13.9 km/h 42 04'10" 14.4 km/h 43 04'16" 14 km/h 44 04'29" 13.4 km/h 45 04'32" 13.2 km/h 46 04'21" 13.8 km/h 47 04'37" 13 km/h 48 04'55" 12.2 km/h 49 03'21" 17.9 km/h 50 03'57" 15.2 km/h 51 02'29" 24.1 km/h 52 01'34" 38.3 km/h 53 02'04" 29 km/h 54 02'11" 27.5 km/h 55 02'17" 26.2 km/h 56 02'07" 28.3 km/h 57 02'12" 27.3 km/h 58 02'23" 25.2 km/h 59 02'27" 24.6 km/h 60 03'25" 17.6 km/h 61 03'29" 17.2 km/h 62 02'05" 28.9 km/h 63 02'55" 20.6 km/h 64 04'03" 14.8 km/h 65 03'46" 16 km/h 66 02'53" 20.8 km/h 67 03'42" 16.2 km/h 68 03'47" 15.9 km/h 69 03'51" 15.6 km/h 70 02'38" 22.7 km/h 71 02'38" 22.8 km/h 72 02'32" 23.7 km/h 73 02'31" 23.9 km/h 74 02'27" 24.5 km/h 75 02'36" 23.1 km/h 76 02'20" 25.7 km/h 77 02'30" 24.1 km/h 78 03'57" 15.2 km/h 79 04'00" 15 km/h 80 03'58" 15.1 km/h 81 03'59" 15.1 km/h 82 03'58" 15.1 km/h 83 04'14" 14.2 km/h 84 03'49" 15.7 km/h 85 04'02" 14.9 km/h 86 03'34" 16.8 km/h 87 02'28" 24.4 km/h 88 02'01" 29.8 km/h 89 02'06" 28.6 km/h 90 02'26" 24.6 km/h 91 02'42" 22.3 km/h 92 01'57" 30.9 km/h 93 01'51" 32.3 km/h 94 02'15" 26.7 km/h 95 02'56" 20.5 km/h 96 02'45" 21.9 km/h 97 02'30" 24.1 km/h 98 02'25" 24.8 km/h 99 02'05" 28.8 km/h 100 02'12" 27.3 km/h 101 03'55" 15.3 km/h 102 03'55" 15.3 km/h 103 03'54" 15.4 km/h 104 03'57" 15.2 km/h 105 03'54" 15.4 km/h 106 04'01" 14.9 km/h 107 03'57" 15.2 km/h 108 03'58" 15.1 km/h 109 03'54" 15.4 km/h 110 03'56" 15.3 km/h 111 03'56" 15.3 km/h 112 03'56" 15.2 km/h 113 03'56" 15.3 km/h 114 04'04" 14.7 km/h 115 03'57" 15.2 km/h 116 03'56" 15.2 km/h 117 04'04" 14.8 km/h 118 04'11" 14.4 km/h 119 03'54" 15.4 km/h 120 04'00" 15 km/h 121 04'07" 14.5 km/h 122 03'54" 15.4 km/h 123 03'53" 15.5 km/h 124 04'02" 14.9 km/h 125 03'59" 15 km/h 126 03'36" 16.7 km/h 127 04'08" 14.5 km/h 128 04'00" 15 km/h 129 03'44" 16.1 km/h 130 03'16" 18.4 km/h 131 02'15" 26.6 km/h 132 02'36" 23 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 96 Watts7h54m43s
2606 Cal329 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:20 50 - 99 w 06:15:44 100 - 149 w 00:07:23 150 - 199 w 00:57:32 200 - 249 w 00:27:24 250 - 299 w 00:03:58
Zones de puissance 03:14:24 Z1 0-75 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 03:02:53 Z2 75-102 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:55 Z3 102-112 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:26 Z4 113-127 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:02:49 Z5 128-150 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 01:09:23 Z6 150-216 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:19:35 Z7 216+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 1m 276 watts (+39 watts par rapport au max théorique) 2m 267 watts (+72 watts par rapport au max théorique) 5m 226 watts (+63 watts par rapport au max théorique) 10m 218 watts (+71 watts par rapport au max théorique) 20m 210 watts (+76 watts par rapport au max théorique) 40m 194 watts (+68 watts par rapport au max théorique) 1h 176 watts (+56 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 03.10.26 18:23
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