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Commentaires Longueur et nombre de points 48.49 km
8286 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1628 m
1598 m
1660 m
320 m
936 m
Date et durée 05 mai 2020
05 mai 2020
02:18:08
02:16:30
00:01:38
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
65.1 km/hau km 39.9
1060 m/h1h30m08s
-3019 m/h0h30m16s
km Temps Vitesse Pause 1 04'14" 14.2 km/h 2 04'53" 12.3 km/h 3 06'08" 9.8 km/h 4 03'24" 17.6 km/h 5 03'53" 15.4 km/h 6 03'36" 16.7 km/h 7 01'29" 40.5 km/h 8 01'55" 31.3 km/h 9 01'36" 37.6 km/h 10 01'45" 34.2 km/h 11 01'38" 36.9 km/h 12 01'53" 31.8 km/h 13 03'39" 16.4 km/h 14 04'57" 12.1 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 16 05'15" 11.4 km/h 17 04'58" 12.1 km/h 18 04'10" 14.4 km/h 19 03'59" 15 km/h 20 04'01" 14.9 km/h 21 03'44" 16.1 km/h 22 02'50" 21.1 km/h 23 02'29" 24.1 km/h 24 04'48" 12.5 km/h 25 05'15" 11.4 km/h 26 05'48" 10.4 km/h 27 03'04" 19.6 km/h 28 03'46" 15.9 km/h 29 02'04" 28.9 km/h 01'38" 30 01'56" 31 km/h 31 01'35" 38.1 km/h 32 02'02" 29.4 km/h 33 02'37" 22.9 km/h 34 01'14" 48.8 km/h 35 01'14" 48.7 km/h 36 01'15" 48.1 km/h 37 01'09" 52.4 km/h 38 01'07" 53.5 km/h 39 01'15" 47.8 km/h 40 01'03" 57.4 km/h 41 01'11" 51 km/h 42 01'12" 49.9 km/h 43 01'06" 54.4 km/h 44 01'05" 55.1 km/h 45 01'15" 48 km/h 46 01'23" 43.5 km/h 47 01'15" 48.1 km/h 48 04'13" 14.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 200 Watts2h16m30s
1565 Cal688 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:31 50 - 99 w 00:05:20 100 - 149 w 00:03:41 150 - 199 w 00:08:06 200 - 249 w 00:25:02 250 - 299 w 01:03:32 300 - 349 w 00:05:20 + 350 w 00:00:24
Zones de puissance 00:13:59 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:15 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:13:42 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:48:29 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:25:07 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:24 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 358 watts (-326 watts par rapport au max théorique) 1m 337 watts (-175 watts par rapport au max théorique) 2m 303 watts (-118 watts par rapport au max théorique) 5m 292 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 10m 273 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 20m 269 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 40m 266 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 1h 260 watts (+0 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 128 fois et téléchargée 50 fois depuis le 06.05.20 00:22
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