Actions 3D 88.8 km
+1402 m/-1463 m
03:30
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Longueur et nombre de points 88.75 km
12605 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1402 m
1464 m
256 m
96 m
173 m
Date et durée 27 mars 2021
27 mars 2021
03:35:43
03:30:01
00:05:42
Vitesses et denivelés horaires 25.4 km/hDétail »
60.4 km/hau km 65.7
890 m/h1h17m45s
-2178 m/h0h33m24s
km Temps Vitesse Pause 1 01'44" 34.6 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 04'23" 13.7 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'27" 24.5 km/h 6 01'42" 35.1 km/h 7 01'35" 37.7 km/h 8 01'50" 32.8 km/h 9 01'54" 31.6 km/h 10 01'46" 34.1 km/h 11 03'43" 16.2 km/h 12 03'36" 16.7 km/h 13 02'14" 26.8 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 03'26" 17.4 km/h 16 01'45" 34.2 km/h 17 01'44" 34.8 km/h 18 01'58" 30.5 km/h 19 01'45" 34.2 km/h 20 01'59" 30.4 km/h 21 02'18" 26 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'28" 24.4 km/h 24 02'01" 29.7 km/h 25 02'57" 20.4 km/h 26 04'02" 14.9 km/h 27 02'18" 26.2 km/h 28 01'25" 42.5 km/h 29 01'48" 33.3 km/h 30 02'13" 27 km/h 31 03'18" 18.2 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 02'10" 27.7 km/h 34 01'21" 44.3 km/h 35 01'40" 35.9 km/h 36 02'10" 27.6 km/h 37 03'00" 20 km/h 38 02'17" 26.3 km/h 39 02'11" 27.4 km/h 40 02'57" 20.4 km/h 41 01'30" 40.1 km/h 42 01'46" 34 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 03'48" 15.8 km/h 45 02'04" 29 km/h 46 03'04" 19.6 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 02'20" 25.6 km/h 49 01'24" 42.9 km/h 50 01'28" 41.1 km/h 51 02'17" 26.2 km/h 52 02'21" 25.4 km/h 53 02'09" 27.8 km/h 54 02'09" 27.9 km/h 55 02'23" 25.2 km/h 56 02'33" 23.5 km/h 57 02'34" 23.4 km/h 58 02'35" 23.2 km/h 59 02'35" 23.2 km/h 60 03'08" 19.2 km/h 61 01'49" 33.2 km/h 62 02'12" 27.2 km/h 63 02'59" 20.1 km/h 64 02'26" 24.6 km/h 65 01'40" 36.1 km/h 66 01'24" 42.7 km/h 67 03'09" 19 km/h 68 03'26" 17.4 km/h 69 02'15" 26.7 km/h 70 02'26" 24.7 km/h 71 02'45" 21.8 km/h 72 01'57" 30.8 km/h 73 02'10" 27.8 km/h 74 01'34" 38.3 km/h 75 01'34" 38.3 km/h 76 03'21" 17.9 km/h 77 03'28" 17.3 km/h 78 02'06" 28.6 km/h 79 01'54" 31.6 km/h 80 01'57" 30.8 km/h 81 01'22" 44.1 km/h 82 02'11" 27.4 km/h 83 02'14" 26.9 km/h 84 03'29" 17.3 km/h 85 04'44" 12.7 km/h 86 01'51" 32.4 km/h 87 01'39" 36.5 km/h 88 01'47" 33.6 km/h
Fréquence cardiaque 57 bpm
151 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:36:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:59:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 180 Watts3h30m01s
2167 Cal619 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:27 50 - 99 w 00:16:27 100 - 149 w 00:21:31 150 - 199 w 00:38:01 200 - 249 w 00:59:53 250 - 299 w 00:42:50 300 - 349 w 00:04:04 + 350 w 00:00:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 390 watts 1m 365 watts 2m 306 watts 5m 261 watts 10m 249 watts 20m 217 watts 40m 205 watts 1h 196 watts
Plus Affichée 200 fois et téléchargée 23 fois depuis le 13.05.22 19:58
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