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Savoie / Col du Chat Home trainerCyclotourisme

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16 km
+386 m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

15.58 km
3048 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
385 m
634 m
242 m
328 m

Date et durée

19 janvier 2021
11:41
19 janvier 2021
12:31
00h50m47s

Vitesse et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 4.7

718 m/h
0h31m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

213 Watts
0h50m47s

622 Cal
735 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1550 - 99 w00:00:13100 - 149 w00:00:56150 - 199 w00:25:57200 - 249 w00:11:17250 - 299 w00:05:23300 - 349 w00:06:28+ 350 w00:00:13

Zones de puissance

00:20:00Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:18:00Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:23Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:02:05Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:06:12Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts (-416 watts par rapport au max théorique)1m340 watts (-231 watts par rapport au max théorique)2m332 watts (-138 watts par rapport au max théorique)5m330 watts (-65 watts par rapport au max théorique)10m308 watts (-46 watts par rapport au max théorique)20m270 watts (-55 watts par rapport au max théorique)40m227 watts (-77 watts par rapport au max théorique)1h181 watts (-109 watts par rapport au max théorique)

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548028 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Tresserve · Les plus belles randonnées autour de Tresserve
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