Aravis 14/07/2016
Actions 3D 32 km
+2358 m/-2351 m
06:48
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Longueur et nombre de points 31.99 km
4733 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2357 m
2351 m
2117 m
986 m
1626 m
Date et durée 13 juillet 2016 17:01
14 juillet 2016 17:18
2 jours
06:48:53
Vitesses et denivelés horaires 4.7 km/hDétail »
13.6 km/hau km 11.8
526 m/h4h12m34s
-980 m/h2h15m43s
km Temps Vitesse Pause 1 06'55" 8.7 km/h 928'34" 2 05'29" 11 km/h 3 10'05" 5.9 km/h 4 15'36" 3.8 km/h 5 12'34" 4.8 km/h 6 22'57" 2.6 km/h 7 24'22" 2.5 km/h 10'22" 8 14'09" 4.2 km/h 05'22" 9 13'59" 4.3 km/h 11'35" 10 13'04" 4.6 km/h 02'07" 11 17'44" 3.4 km/h 04'41" 12 07'51" 7.6 km/h 13 06'23" 9.4 km/h 14 06'37" 9.1 km/h 11'36" 15 11'46" 5.1 km/h 16 15'07" 4 km/h 04'40" 17 08'50" 6.8 km/h 18 07'04" 8.5 km/h 03'20" 19 10'36" 5.7 km/h 20 08'50" 6.8 km/h 21 12'29" 4.8 km/h 16'10" 22 10'55" 5.5 km/h 23 10'39" 5.6 km/h 02'13" 24 16'40" 3.6 km/h 25 14'34" 4.1 km/h 02'33" 26 15'32" 3.9 km/h 27 22'52" 2.6 km/h 28 24'53" 2.4 km/h 07'14" 29 15'34" 3.9 km/h 30 07'12" 8.3 km/h 38'04" 31 07'12" 8.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts6h48m53s
2554 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:55:19 50 - 99 w 01:23:48 100 - 149 w 02:33:28 150 - 199 w 01:37:42 200 - 249 w 00:00:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 206 watts 1m 194 watts 2m 191 watts 5m 181 watts 10m 176 watts 20m 166 watts 40m 156 watts 1h 146 watts
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KME
63.4 kilomètres effort
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