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JacQk le 25.08.2025

Rando Vtt Ardentes 🌞 25-08-2025VTT

Actions
3D
47.2 km
+108 m/-99 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

47.22 km
6054 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
107 m
100 m
182 m
149 m
164 m

Date et durée

25 août 2025
08:38
25 août 2025
11:31
02:53:03
02:51:50
00:01:13

Vitesses et denivelés horaires

16.5 km/h
Détail »

39.2 km/h
au km 32.1

355 m/h
0h01m17s

-710 m/h
0h01m10s

Fréquence cardiaque

105 bpm
161 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:56:11FC1♡ 60-135RĂ©cupĂ©ration/Endurance de base - plus 5 heures01:42:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures Ă  5 heures 00:13:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 Ă  2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h51m50s

802 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:0250 - 99 w01:17:46100 - 149 w00:48:03150 - 199 w00:06:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s190 watts1m175 watts2m154 watts5m125 watts10m117 watts20m109 watts40m105 watts1h103 watts

Plus

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11014219 [LĂ©gende]
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