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10.8 km

+180 m/-234 m

02:30
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Longueur et nombre de points

10.83 km

937 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

180 m

235 m

257 m

166 m

208 m
Date et durée

22 novembre 2011
15:16

22 novembre 2011
17:51

02:34:41

02:30:26

00:04:15
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.8

269 m/h
0h31m22s

-435 m/h
0h24m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 4 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 5 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 6 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 7 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 8 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 9 | 14'28" | 4.1 km/h | 04'15" |
| 10 | 13'09" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
13.4 kilomètres effort
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