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RAY le 17.11.2018

Sortie seul VTT VTT

Sortie seul VTT BRILLAC ABZAC 33 KM 17 11 2018 BROUILLARD 6 °
Actions
3D
31.5 km
+156 m/-155 m
02:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0327
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0328
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0329
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0331
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0332
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0333

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Longueur et nombre de points

31.46 km
1768 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
155 m
240 m
192 m
222 m

Date et durée

17 novembre 2018
13:01
17 novembre 2018
15:02
02:01:28

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

30.9 km/h
au km 3.7

486 m/h
0h12m12s

-732 m/h
0h02m36s

Fréquence cardiaque

89 bpm
143 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:56:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
2h01m28s

530 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3650 - 99 w00:42:48100 - 149 w00:29:56150 - 199 w00:09:12200 - 249 w00:00:32250 - 299 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s250 watts1m222 watts2m182 watts5m133 watts10m109 watts20m101 watts40m91 watts1h88 watts

Plus

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7610417 [Légende]
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