Ma sortie Cyclo en solo le 19 06 2021 51KM 25° ORADOUR FANAIS MEZIERES NOUIC ST CHRISTOPHE LESTERPS ESSE BRILLAC
Actions 3D 50.4 km
+461 m/-460 m
02:26
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Longueur et nombre de points 50.41 km
2176 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
460 m
306 m
160 m
230 m
Date et durée 19 juin 2021
19 juin 2021
02:26:56
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
50.4 km/hau km 42.2
587 m/h0h28m28s
-1463 m/h0h12m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'26" 24.6 km/h 5 02'47" 21.6 km/h 6 03'39" 16.4 km/h 7 02'29" 24.1 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 03'37" 16.6 km/h 10 03'20" 18 km/h 11 02'45" 21.8 km/h 12 02'47" 21.5 km/h 13 02'20" 25.7 km/h 14 02'12" 27.3 km/h 15 03'29" 17.2 km/h 16 02'16" 26.5 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 02'33" 23.5 km/h 19 03'54" 15.4 km/h 20 03'10" 19 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 03'39" 16.4 km/h 23 02'55" 20.6 km/h 24 03'09" 19.1 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 03'51" 15.6 km/h 27 01'52" 32.3 km/h 28 01'43" 35 km/h 29 01'59" 30.2 km/h 30 05'11" 11.6 km/h 31 02'52" 21 km/h 32 02'20" 25.7 km/h 33 02'45" 21.9 km/h 34 02'12" 27.2 km/h 35 02'14" 26.8 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 03'44" 16.1 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'13" 27 km/h 40 02'52" 20.9 km/h 41 02'11" 27.4 km/h 42 02'32" 23.6 km/h 43 02'02" 29.6 km/h 44 01'57" 30.7 km/h 45 02'21" 25.5 km/h 46 03'45" 16 km/h 47 03'54" 15.4 km/h 48 03'17" 18.2 km/h 49 03'22" 17.8 km/h 50 02'59" 20.2 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
136 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:23:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts2h26m56s
918 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:52 50 - 99 w 00:37:00 100 - 149 w 00:56:48 150 - 199 w 00:28:08 200 - 249 w 00:03:16 250 - 299 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 206 watts 2m 182 watts 5m 150 watts 10m 138 watts 20m 125 watts 40m 119 watts 1h 119 watts
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